Como tornar a leitura um hábito?
Confira algumas dicas para vencer o bloqueio e aproveitar a leitura como um hábito prazeroso
Para alguns, a leitura pode ser prazerosa, enquanto para outros pode ser um desafio. Com a quantidade de horas em frente às telas aumentando, os momentos de leitura podem ser cada vez mais escassos e até um desafio de concentração. Contudo, escolher manter o hábito da leitura pode enriquecer a mente e trazer diversos benefícios, como o desenvolvimento da criatividade, da escrita, do vocabulário e até mesmo do senso crítico.
A seguir, confira algumas dicas de dois amantes de uma boa leitura e descubra como inserir este hábito (de forma positiva) no seu dia a dia:
- Defina metas de leitura
Para se tornarem parte do dia a dia, novos hábitos precisam ser inseridos na rotina aos poucos, e com a leitura não é diferente. Crie metas diárias ou semanais, a fim de tornar o hábito de ler como algo constante. “É super clichê, mas é verdade: o mais importante é começar com uma meta que caiba na sua rotina. Ou seja, 15 minutos por dia, 5-10 páginas por dia… Se começar com metas muito extravagantes, a chance de você não conseguir manter o hábito é alta”, pontua a jornalista e estudante de Letras, Fernanda Antônia.
- Escolha gêneros e temas do seu interesse
O universo literário é rico em histórias, temas, autores, formatos e consequentemente em diferentes gêneros. “No início, acho importante escolher os seus gêneros e autores preferidos – não tem erro. Mesmo com uma rotina atribulada, é possível manter um hábito de leitura”, indica Bruno Barbosa, médico Neonatologista, estudante de Letras e mediador de um Clube de Leituras.
“Para manter o hábito de leitura, tudo depende de como ela se encaixa na sua vida. Se é algo que você precisa desenvolver para melhorar sua performance profissional ou acadêmica, como é o meu caso, eu preciso focar em leituras que talvez não sejam completamente excitantes. Como estudante de Letras, eu preciso ler livros que às vezes não me agradam para as matérias da faculdade, porque não é questão de gostar ou não. No entanto, se o hábito de leitura é apenas uma meta para desenvolvimento pessoal, embora eu ache mais interessante diversificar vez ou outra, acho que tudo bem focar nos gêneros que mais gosta mesmo”, explica Fernanda.
- Converse sobre o que leu
Além de criar consigo mesmo o “compromisso” da leitura diária, ao final dela, você pode compartilhar suas impressões sobre a história e até procurar ouvir outras pessoas que também leram o mesmo livro. Por isso, participar de clubes de leitura ou chamar um amigo para esse “compromisso”, pode reforçar o hábito. “Eu sempre gostei de falar dos livros que lia e em 2021, ainda na pandemia, comecei a compartilhar as leituras na internet. Hoje em dia, tenho uma boa relação com outros criadores, autores e editoras, além de ter criado um clube de leitura (Livros e outros remédios), onde incentivo colegas médicos a ler um livro por mês”, conta Barbosa.
- Tela ou papel?
Observe em qual perfil de leitor você se encaixa mais: o tradicional, que prefere o clássico livro físico, com direito ao sensorial de folhear o livro, ou o prático, que prefere um e-reader para acessar inúmeros livros digitalmente. “Vale testar e escolher o formato mais confortável para realizar a leitura, seja por meio do e-reader ou no clássico papel. A tela pode ser mais prática para ler no transporte, em viagens ou nos intervalos do trabalho. Eu prefiro, mas não sou desapegado do livro físico e em casa, por exemplo, sempre dou preferência ao papel – você decide”, sugere Barbosa.
PS: Se optar pelo dispositivo digital, escolha um específico para leitura e mantenha o celular fora de alcance e no silencioso, assim você evita interrupções constantes ou aquela vontade de conferir o que está acontecendo nas redes sociais.
Como saber se o corpo está inflamado? Conheça os principais sinais
Dicas para identificar azeite adulterado
Descubra os 6 melhores hidratantes faciais com vitamina C
Descubra os melhores kits de beleza para presentear no Dia das Mães
Horóscopo de maio de 2024
