Equilíbrio

A vida é mais do que trabalhar: Invista em outros interesses

Até o trabalho mais legal do mundo tem momentos cansativos e estressantes. Por isso, invista em interesses que não têm nada a ver com a sua profissão. Passa muito tempo cozinhando? Experimente ler um livro. Várias horas escrevendo? Que tal jardinagem? O interessante aqui é realizar a tarefa sem nenhuma pressão para ter um bom desempenho ou executá-la com perfeição. “Hobbies não precisam ser sofisticados e são um dos fatores mais clássicos na geração de felicidade. Tente fazer algo simplesmente porque é divertido”, diz Carla Furtado, diretora executiva do Instituto Feliciência e expert em Felicidade Interna Bruta (FIB) pelo Schumacher College e pelo Gross National Happiness Centre.