Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br

Tudo sobre MSN

Benefícios e como realizar o alongamento borboleta

Benefícios e como realizar o alongamento borboleta

Por Juliany Rodrigues
6 fev 2026, 16h00 •
Musculação no verão saiba como adaptar o seu treino

Musculação no verão: adapte seu treino com dicas essenciais para evitar mal-estar

Por Juliany Rodrigues
5 fev 2026, 22h00 • Atualizado em 6 fev 2026, 14h05
front-view-young-female-sport-outfit-measuring-her-body

Entenda por que a gordura da barriga é a última a desaparecer durante o emagrecimento

Por Helena Saigh
5 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 6 fev 2026, 14h04
Portrait of a beautiful muscular sportswoman flexing her muscles

Ganhe massa muscular: 5 hábitos diários que fazem toda a diferença

Por Helena Saigh
5 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 6 fev 2026, 14h03
exercícios de peito para fazer na polia

Melhore seu peitoral: 3 exercícios eficazes com a polia

Por Juliany Rodrigues
5 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 6 fev 2026, 14h00
Woman with overweight running in a park

Correr sem medo: o que você precisa saber para começar com sobrepeso e evitar lesões

Por Helena Saigh
4 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 5 fev 2026, 16h32
woman-working-out-indoors-with-weights

Entenda como o treino de força pode potencializar sua perda de peso e saúde

Por Helena Saigh
4 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 6 fev 2026, 15h46
melhores atividades físicas para serem praticadas na terceira idade

As melhores atividades físicas para garantir saúde na terceira idade

Por Juliany Rodrigues
4 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 5 fev 2026, 14h38
10 hábitos que ajudam a reduzir o risco de câncer

10 hábitos essenciais para prevenir o câncer e cuidar da sua saúde

Por Juliany Rodrigues
3 fev 2026, 22h00 • Atualizado em 4 fev 2026, 14h45
Close up portrait of brunette fitness woman, taking dietary supplements, vitamins and glass of water after workout at home

O que você precisa saber antes de usar remédios para dor pós-treino

Por Helena Saigh
3 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 4 fev 2026, 15h29
Close-up of athletic woman putting on sneakers.

Tênis de sola reta: como melhorar a estabilidade nos exercícios de pernas

Por Helena Saigh
3 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 4 fev 2026, 14h42
6 exercícios que podem ser feitos utilizando o banco

Transforme seu treino: 6 exercícios eficientes para fazer no banco

Por Juliany Rodrigues
3 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 4 fev 2026, 14h39
woman-with-eating-disorder-trying-eat-healthy

A armadilha de comer pouco demais: como isso afeta sua perda de gordura

Por Helena Saigh
2 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 3 fev 2026, 13h46
young-woman-doing-exercises-with-her-headphones

Descubra os descuidos diários que dificultam seu progresso fitness

Por Helena Saigh
2 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 3 fev 2026, 15h33
O impacto do álcool na hipertrofia

Álcool e hipertrofia: como a bebida afeta seus ganhos musculares?

Por Juliany Rodrigues
2 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 3 fev 2026, 13h37
tecidos para looks fitness de verão

Como escolher os melhores tecidos para treinos confortáveis no verão

Por Juliany Rodrigues
1 fev 2026, 22h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 14h09
bronzeado saudável no verão

Bronzeado perfeito: tudo que você precisa para brilhar neste verão

Por Flavia Fernandes Xavier
1 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 14h06
pele natural e iluminada

Descubra a aposta das marcas na Alta Costura 2026: maquiagem leve e pele radiante

Por Flavia Fernandes Xavier
1 fev 2026, 12h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 13h59
cabelo verão cuidados

Proteja seus fios: 4 seleções para manter o cabelo saudável no verão

Por Flavia Fernandes Xavier
31 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 13h56
janeiro 2026 novidades

As principais novidades de beleza e bem-estar que marcaram janeiro/2026

Por Juliany Rodrigues
31 jan 2026, 08h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 09h26
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.