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5 exercícios de mobilidade para as costas

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Por Juliany Rodrigues 13 out 2026, 16h00
5 alimentos aliados da saúde do coração

5 alimentos que podem ajudar a proteger a saúde do coração

Por Adriana Stavro, nutricionista mestre pelo Centro Universitário São Camilo 12 out 2026, 22h00 | Atualizado em 13 out 2026, 14h34
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Canetas emagrecedoras podem melhorar ou comprometer o desempenho na corrida?

Por Helena Saigh 12 out 2026, 20h00 | Atualizado em 13 out 2026, 14h33
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Por que os dedos incham em caminhadas longas? Entenda o que acontece com o corpo

Por Helena Saigh 12 out 2026, 18h00 | Atualizado em 13 out 2026, 14h32
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Como o exercício físico ajuda a proteger o cérebro e preservar a memória

Por Juliany Rodrigues 12 out 2026, 14h00 | Atualizado em 13 out 2026, 14h31
Pedalar só no fim de semana adianta

Pedalar apenas aos sábados e domingos traz benefícios? Entenda o que importa

Por Juliany Rodrigues 11 out 2026, 18h00 | Atualizado em 13 out 2026, 14h10
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Osteopenia e osteoporose: 3 exercícios simples para fazer em casa

Por Juliany Rodrigues 11 out 2026, 14h00 | Atualizado em 13 out 2026, 13h57
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Canetas emagrecedoras ajudam no tratamento do lipedema? O que os estudos já descobriram

Por Helena Saigh 9 out 2026, 20h00 | Atualizado em 13 out 2026, 13h41
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Treinar no frio ou no calor: em qual situação o corpo queima mais calorias?

Por Helena Saigh 9 out 2026, 16h00 | Atualizado em 13 out 2026, 13h39
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Gordura localizada ou lipedema? 4 sinais que ajudam a diferenciar durante o emagrecimento

Por Juliany Rodrigues 8 out 2026, 22h00 | Atualizado em 9 out 2026, 18h38
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