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Dicas de produtos para te ajudar a relaxar após o Carnaval

Por Flavia Fernandes Xavier
21 fev 2026, 16h00 •
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Como evitar lesões nos esportes de areia

Por Juliany Rodrigues
20 fev 2026, 22h00 •
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5 exercícios para fazer com a corda naval

Por Helena Saigh
20 fev 2026, 20h00 •
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Benefícios de fazer isometria nos exercícios de perna

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20 fev 2026, 18h00 •
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20 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 16h20
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5 exercícios que trabalham o equilíbrio

Por Helena Saigh
19 fev 2026, 20h00 •
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Como utilizar o bosu nos treinos?

Por Helena Saigh
19 fev 2026, 18h00 •
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19 fev 2026, 14h00 •
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Por Helena Saigh
18 fev 2026, 18h00 •
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Recuperação pós-Carnaval: 4 exercícios essenciais para reenergizar o corpo

Por Juliany Rodrigues
18 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h54
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Prender a respiração: ajuda ou atrapalha seu desempenho nos exercícios?

Por Helena Saigh
17 fev 2026, 20h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h50
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Elevação pélvica: entenda as diferenças entre a versão no chão e no banco

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17 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h49
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17 fev 2026, 16h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h48
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Pés juntos ou afastados na prancha? Veja como isso impacta sua estabilidade

Por Juliany Rodrigues
17 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h47
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16 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h41
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Por Juliany Rodrigues
16 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h39
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