Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Tudo sobre MSN

e-melhor-contar-repeticoes-ou-fazer-ate-a-falha

É melhor contar repetições ou fazer até a falha?

 Por Maraísa Bueno 3 ago 2026, 16h00
Pode apoiar a barra no pescoço durante o agachamento

Pode apoiar a barra no pescoço durante o agachamento?

 Por Juliany Rodrigues 3 ago 2026, 14h00
acai-no-inverno-por-que-ele-pode-ser-um-aliado-dos-seus-treinos

Açaí no inverno: por que ele pode ser um aliado dos seus treinos

 Por Maraísa Bueno 3 ago 2026, 12h00
Top Fitness Sem Costura DelRio

6 opções de tops confortáveis e seguros para seus treinos

 Por Maraísa Bueno 3 ago 2026, 10h00
proteinas-e-carboidratos-na-construcao-muscular-qual-o-papel-de-cada-um

Proteínas e carboidratos na construção muscular? Qual o papel de cada um?

 Por Maraísa Bueno 2 ago 2026, 22h00
5 exercícios de calistenia para fazer em casa

5 exercícios de calistenia para fazer em casa

 Por Juliany Rodrigues 2 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 3 ago 2026, 12h14
Bodytech lança protocolo inédito no programa BT Care, o GLP-1 Training

Bodytech lança protocolo inédito no programa BT Care, o GLP-1 Training

 Por Juliany Rodrigues 1 ago 2026, 22h00
Horóscopo de agosto de 2026 para todos os signos

Horóscopo de agosto de 2026 para todos os signos

 Por Personare 1 ago 2026, 08h00
proteja-seus-olhos-nas-atividades-ao-ar-livre-6-modelos-ideais-para-sua-perfomance

Proteja seus olhos nas atividades ao ar livre: 6 modelos ideais para sua perfomance

 Por Maraísa Bueno 31 jul 2026, 22h00
handsome-man-is-engaged-gym

Como ajustar o banco para o desenvolvimento com halteres?

 Por Helena Saigh 31 jul 2026, 20h00
woman-doing-exercises-gym

É normal sentir o antebraço queimando antes das costas na remada?

 Por Helena Saigh 31 jul 2026, 18h00
5-sinais-que-voce-esta-executando-o-stiff-corretamente

5 sinais que você está executando o stiff corretamente

 Por Maraísa Bueno 31 jul 2026, 16h00
Quanto dobrar o joelho no stiff

Stiff: qual a melhor forma de dobrar o joelho para evitar lesões?

 Por Juliany Rodrigues 31 jul 2026, 14h00 | Atualizado em 3 ago 2026, 16h43
https://boaforma.abril.com.br/movimento/corridas-noturnas-crescem-no-brasil-3-cuidados-para-correr-com-seguranca/

Dor muscular pós-treino: o que significa e quando buscar ajuda médica?

 Por Maraísa Bueno 31 jul 2026, 12h00 | Atualizado em 3 ago 2026, 16h41
como-a-hidratacao-influencia-sua-performance-durante-o-exercicio

Como a hidratação impacta seu desempenho nos treinos: saiba mais!

 Por Maraísa Bueno 31 jul 2026, 10h00 | Atualizado em 3 ago 2026, 16h38
Sucos detox realmente funcionam

Sucos detox realmente funcionam?

 Por Juliany Rodrigues 30 jul 2026, 22h00 | Atualizado em 31 jul 2026, 16h16
woman-training-weightlifting-gym (2)

Como alterar a pegada da rosca para variar o estímulo?

 Por Helena Saigh 30 jul 2026, 20h00
woman-pushing-weight-machine

Como executar o leg press para dar mais foco aos quadríceps?

 Por Helena Saigh 30 jul 2026, 18h00
triceps-frances-sentado-ou-em-pe

Tríceps Francês, sentado ou em pé?

 Por Maraísa Bueno 30 jul 2026, 16h00
É normal tremer durante a prancha

É normal tremer durante a prancha?

 Por Juliany Rodrigues 30 jul 2026, 14h00 | Atualizado em 31 jul 2026, 14h59
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.