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Fazer musculação 2x por dia dá mais resultado?

Por Helena Saigh
24 mar 2026, 18h00 •
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Quais os melhores alimentos para comer antes de correr?

Por Maraísa Bueno
24 mar 2026, 16h00 •
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Vale a pena ter uma bike ergométrica em casa?

Por Juliany Rodrigues
24 mar 2026, 14h00 •
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5 exercícios aeróbicos para fazer em casa e potencializar seus treinos

Por Maraísa Bueno
24 mar 2026, 12h00 • Atualizado em 24 mar 2026, 16h20
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O que realmente vale acompanhar no seu smartwatch durante o treino?

Por Helena Saigh
23 mar 2026, 20h00 • Atualizado em 25 mar 2026, 14h21
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Banho gelado: aliado ou inimigo da hipertrofia muscular?

Por Helena Saigh
23 mar 2026, 18h00 • Atualizado em 25 mar 2026, 14h15
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5 dicas essenciais para iniciantes no treino após os 40 anos

Por Juliany Rodrigues
23 mar 2026, 14h00 • Atualizado em 24 mar 2026, 17h10
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Yoga: a aliada no desempenho de atletas de alta performance

Por Maraísa Bueno
23 mar 2026, 12h00 • Atualizado em 24 mar 2026, 17h08
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Casa Clã 2026: FitDance envolve as inscritas com coreografia dinâmica

Por Juliany Rodrigues
23 mar 2026, 11h10 • Atualizado em 23 mar 2026, 11h30
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Bolinho Salgado com Abóbora: uma receita prática e saudável para inovar no almoço

Por Maraísa Bueno
23 mar 2026, 10h00 • Atualizado em 24 mar 2026, 17h07
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Anna Carolina Bassi equilibra rotina saudável em viagens internacionais

Por Juliany Rodrigues
22 mar 2026, 20h00 • Atualizado em 23 mar 2026, 15h45
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Sono de qualidade: como ele pode ser o aliado no emagrecimento saudável

Por Maraísa Bueno
22 mar 2026, 12h00 • Atualizado em 23 mar 2026, 14h43
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Guia de suplementos para mulheres 40+: o que considerar e produtos que valem a pena

Por Flavia Fernandes Xavier
21 mar 2026, 20h00 • Atualizado em 23 mar 2026, 15h54
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