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Não vê resultado no treino? 5 motivos que podem estar por trás disso

 Por Juliany Rodrigues 7 abr 2026, 14h00 •
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5 hábitos diários que podem estar sabotando sua performance

 Por Maraísa Bueno 7 abr 2026, 12h00 •
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Adaptar o treino faz diferença? Saiba como a flexibilidade melhora a evolução

 Por Maraísa Bueno 7 abr 2026, 10h00 •
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Desmistificando o metabolismo: o que realmente impede o emagrecimento eficaz

 Por Maraísa Bueno 6 abr 2026, 22h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h59
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 Por Helena Saigh 6 abr 2026, 20h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h58
Portrait of funny brunette woman biting her lip in anticipation of tasty lunch. Girl in blue dress looks at delicious chocolate.

Páscoa em excesso? 6 dicas para retomar a rotina saudável sem culpa

 Por Helena Saigh 6 abr 2026, 18h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h56
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 Por Maraísa Bueno 6 abr 2026, 16h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h55
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 Por Juliany Rodrigues 6 abr 2026, 14h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h43
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Dia Mundial da Atividade Física: como o treino previne doenças e melhora o bem-estar

 Por Maraísa Bueno 6 abr 2026, 10h00 • Atualizado em 7 abr 2026, 13h25
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Renove seu look fitness com essas marcas de roupas baratas e confortáveis

 Por Juliany Rodrigues 5 abr 2026, 22h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 14h17
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É normal sentir dor no treino? Entenda os sinais do seu corpo

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 Por Juliany Rodrigues 5 abr 2026, 16h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 14h12
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Mitos do fitness desvendados: o que atrapalha sua rotina de treino

 Por Juliany Rodrigues 5 abr 2026, 12h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 14h07
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Chocolate no pré-treino: descubra como potencializar seu desempenho na Páscoa

 Por Maraísa Bueno 4 abr 2026, 22h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 14h04
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Treino de abdômen em casa: quais exercícios fazer?

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Aeróbico ou musculação? Entenda o que a ciência diz sobre emagrecimento

 Por Maraísa Bueno 4 abr 2026, 12h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 13h54
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Comer chocolate demais é um problema? Entenda os riscos para o corpo e treinos

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Qual a quantidade ideal de água para beber durante o treino?

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É necessário fazer cardio diariamente para emagrecer? Entenda a ciência por trás da questão

 Por Maraísa Bueno 3 abr 2026, 16h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 13h45
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Quanto tempo sem treinar provoca perda de musculatura? Entenda!

 Por Juliany Rodrigues 3 abr 2026, 14h00 • Atualizado em 6 abr 2026, 13h42
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