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5 alimentos que ajudam na saúde cardíaca

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19 jan 2026, 22h00 •
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A constância importa mais do que o treino perfeito

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19 jan 2026, 20h00 •
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18 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 19 jan 2026, 14h09
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16 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 19 jan 2026, 13h54
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16 jan 2026, 20h00 •
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O sono e a evolução muscular: o que acontece durante a noite?

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15 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 16 jan 2026, 14h15
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Treino em jejum: O que você precisa saber para emagrecer com saúde

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Erros comuns na academia que transformam o exercício em riscos à saúde

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14 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 15 jan 2026, 16h11
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Por Helena Saigh
14 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 15 jan 2026, 13h42
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14 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 15 jan 2026, 13h41
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