Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br

Tudo sobre MSN

viagens de verão e saúde vascular

Viagens de verão exigem cuidados com a saúde vascular

Por Juliany Rodrigues
28 nov 2025, 22h00
menina-esticar-as-pernas-no-estadio-no-portao

5 alongamentos para fazer no espaldar

Por Helena Saigh
27 nov 2025, 20h00
mulher-jovem-fazendo-exercicio-perto-lago

6 alongamentos para aliviar a tensão na lombar

Por Helena Saigh
25 nov 2025, 18h00
Slim beautiful woman posing on camera dressed in sportswear

Treino para secar até o final do ano

Por Helena Saigh
24 nov 2025, 20h00
mulher-treinando-para-levantamento-de-peso-no-ginasio

Como construir força real sem aumentar a carga

Por Helena Saigh
20 nov 2025, 20h00
alto-angulo-de-mulher-segurando-tigela-com-refeicao-saudavel_81b743

O excesso de proteína atrapalha no treino?

Por Helena Saigh
20 nov 2025, 18h00
Fitness woman working out with battle ropes in the gym.

Como medir a intensidade do meu treino?

Por Helena Saigh
19 nov 2025, 20h00
pessoa-fazendo-ciclismo-indoor

Treino de cardio na bike para secar

Por Helena Saigh
19 nov 2025, 18h00
Back of fitness woman in sports clothing looking confident.Young female wearing sportswear. Beautiful model with perfect tanned body.Female posing in studio near gray wall

5 variações de agachamento na máquina hack para potencializar seu treino

Por Helena Saigh
Atualizado em 24 nov 2025, 14h35 - Publicado em 17 nov 2025, 20h00
close-up-mulher-esportiva-fazendo-ioga

Alongamento borboleta: como esse movimento transforma sua mobilidade

Por Helena Saigh
Atualizado em 24 nov 2025, 14h30 - Publicado em 17 nov 2025, 18h00
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.