Cardio em casa: 7 dicas de equipamentos para ajudar nos seus treinos
Dos mais simples até os mais completos, você pode fazer os treinos na sua sala ou quarto!

Os treinos de cardio são importantes para quem está em processo de emagrecimento ou procura por uma melhor resistência e desempenho em outras modalidades, como a musculação. E com a correria da rotina, às vezes, quando sobre um tempinho em casa, é sempre bom ter o auxílio de um bom equipamento para ajudar nos treinos.
Desde os mais completos, até os mais simples, há diversos tipos de equipamentos que podem colaborar para seus treinos em casa.
Veja a seguir 7 dicas de equipamentos para te ajudar nos treinos de cardio em casa:
Bicicleta Ergométrica Horizontal Wulnar, Bike Ergométrica, Bicicleta Ergométrica Magnética, Preta, 8 Níveis de Resistência Magnética, Display Digital LED

◖BICICLETA DE EXERCÍCIO AJUSTÁVEL◗ A bicicleta ergométrica é equipada com um dispositivo ajustável para manter suas pernas em um comprimento confortável de acordo com sua altura, superior a outras bicicletas de assento fixo, o comprimento ajustável é: entre 103-111 cm, a altura ajustável é: entre 76-85 cm, a estrutura é feita de aço espessado e espessado e pode suportar um peso máximo de 170 kg.
◖8 NÍVEIS DE RESISTÊNCIA MAGNÉTICA◗ Essa bicicleta ergométrica adota 8 níveis de sistema de controle de resistência magnética para atender a todos os tipos de necessidades de condicionamento físico, podendo oferecer uma resistência máxima de 27 kg, 1-2 níveis de aquecimento, 3-4 níveis de reabilitação, 5-6 níveis de resistência, 7-8 níveis de estabilização dos músculos, o que é perfeitamente adequado para pessoas de diferentes faixas etárias.
◖DISPLAY DIGITAL DE LED◗ O display registra a velocidade, a distância, o tempo e as calorias queimadas. Todos os dados são duplamente calibrados por algoritmos rigorosos, permitindo que você entenda os resultados do seu treino, desenvolva um plano de treino mais confiável, conclua suas metas de treino e construa um corpo perfeito.
◖ASSENTO MACIO E CONFORTÁVEL◗ A bicicleta ergométrica doméstica reduz o estresse nas articulações e é muito confortável para sentar. O assento e o encosto espessos e macios aumentam o conforto e garantem a postura adequada durante longos exercícios. Fácil de montar, ela pode ser montada em 30 minutos e vem com polias fáceis de mover para que uma pessoa possa se movimentar com facilidade.
◖PROPORCIONAMOS A VOCÊ UMA EXPERIÊNCIA DE COMPRA PERFEITA◗ Prezado comprador, obrigado por escolher nosso produto e aproveitar os benefícios que ele proporciona. Se tiver alguma dúvida ou precisar de assistência durante o processo, estamos à disposição para garantir sua satisfação.
Mini Bicicleta Ergométrica Bike Para Fisioterapia Portátil

Ideal para exercitar pernas ou braços sentado, melhorando o movimento e equilibrio. Pode pedalar sentado em uma cadeira ou sofá. Possui regulagem de força com botão ajustável de tensão, permite variar a intensidade do treino. Fácil de montar, pode ser instalado em qualquer espaço. Possui visor de LCD que indica tempo, distancia, contagem das voltas do pedal, total de voltas e calorias perdidas: Cada tela é mostrada por alguns segundos- T = tempo: mostra a duração das sessões de treino. D = distância: mostra a distância percorrida C = contagem: mostra os passos (repetições) T – C: contagem total: mostra os passos combinados (repetições) para todas as sessões de treinamento. CA: calorias: mostra a quantidade de calorias queimadas. Possui 2 pedais e apoio par as mãos emborrachado.
Bicicleta Ergometrica Spinning, Bicicletas Ergométricas, Bike Ergometrica Spinning, Bicicleta Ergometrica, Bicicleta Ergométrica (Tela não incluída)

➽ ESTRUTURA DE SUPORTE DE CARGA MULTITRIÂNGULO ➫ Adota o design clássico de estrutura triangular, que é mais estável. A capacidade máxima de carga é de 150 kg. Recomenda-se que a altura não exceda 180 cm. O suporte inferior é equipado com almofadas antiderrapantes para reduzir o impacto no solo, de modo que a bicicleta ergométrica fique próxima ao solo e não seja facilmente sacudida, proporcionando condições estáveis para o exercício.
➽ PAINEL MULTIFUNCIONAL ➫ Adota o design de visor digital do painel e adiciona um sistema de monitoramento da frequência cardíaca no guidão, que pode registrar vários dados durante o exercício em tempo real, como tempo de pedalada, velocidade, quilometragem, etc., o que não só permite que você entenda claramente o status do exercício, mas também ajuda a formular um plano de exercícios razoável.
➽ DESIGN DE RESISTÊNCIA AJUSTÁVEL ➫ Ao ajustar o atrito entre a roda e a pastilha de freio em espiral, diferentes graus de resistência podem ser ajustados para se adaptar a diferentes ritmos de exercício e serem mais adequados à intensidade do exercício individual. A corrente de transmissão faz pouco ruído, é suave de usar e não incomoda outras pessoas durante o exercício.
➽ MELHOR COMBINAÇÃO ➫ O pedal adota um design de guidão semelhante ao de ciclismo profissional, adequado para exercícios de alta intensidade. Também é equipado com uma garrafa de água esportiva para reposição de água em tempo hábil durante o exercício. O produto adota um design de polia unilateral para fácil movimentação e transporte.
➽ DÊ TRANQUILIDADE ÀS SUAS COMPRAS ➫ Também esperamos que nossos produtos possam dar mais cor à sua vida. Se, durante o processo de compra, você achar que o produto adquirido não o satisfaz, entre em contato conosco a tempo, teremos prazer em atendê-lo!
Nakasaki Esteira Elétrica Ergométrica Academia Profissional Preto (110)

Desempenho de Alta Qualidade Equipado com um motor potente de 1,0 HP, a Esteira Elétrica Fitness garante uma performance constante e silenciosa, alcançando velocidades de 10 a 12 km/h, perfeitas para corridas e caminhadas intensas. A superfície de corrida espaçosa de 110 x 40 cm oferece liberdade de movimento e estabilidade, garantindo conforto durante seus treinos.
Tecnologia para Acompanhar seu Progresso O painel digital de fácil leitura exibe informações essenciais como tempo, distância, calorias queimadas e batimento cardíaco, permitindo que você acompanhe seu progresso em tempo real. Além disso, ela conta com 12 programas automáticos para diversificar seus treinos e otimizar os resultados.
Desafios e Conforto no Seu Treino Com níveis de inclinação ajustáveis automaticamente, a esteira simula subidas e aumenta a intensidade do exercício, permitindo que você treine de forma mais desafiadora. O sistema de amortecimento reduz o impacto nas articulações, tornando seus treinos mais confortáveis e seguros.
Facilidade de Armazenamento e Transporte Ideal para quem tem pouco espaço, a Esteira Fitness Profissional é dobrável e conta com uma trava de segurança, além de rodinhas para fácil transporte e armazenamento em qualquer ambiente. Seu design compacto é perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão da qualidade.
Suporte para smartphone e porta garrafa: Tenha tudo que você precisa ao alcance das mãos durante seu treino.
Chave de segurança: Garantindo maior segurança durante o uso.
Esteira Ergométrica Elétrica Gallant Elite 2.8hp 16km/h 120kg 127v (GEE12)

A Esteira Elétrica Elite 2.8HP Gallant possui 12 programas pré-definidos e 3 modos de contagem regressiva. Além disso, você terá treinos mais intensos e vai se desafiar com os 3 níveis de inclinação que proporcionam caminhadas e corridas mais intensas. Equipada com um motor de 2.8HP, a esteira oferece uma faixa de velocidade de 1 a 16 km/h para você ultrapassar os seus limites, também é compacta e dobrável com sistema hidráulico, garantindo mais praticidade no seu dia a dia. Você poderá armazená-la em qualquer espaço. E para garantir mais segurança ao longo do seu treino, o apoio de mão com monitor de frequência cardíaca e a chave de segurança garantem um exercício seguro e monitorado.
Especificações:
Marca: Gallant
Modelo: GEE12M28A-127PT
Voltagem: 127V
Classificação: Uso Residencial
Cor: Preto
Dobrável: Sim, por sistema hidráulico
Programas: 12 Programas pré definidos
Material: Revestimento em pó
HP: 2.8HP
Sistema de inclinação: Sim
Hidráulico: Sim
Níveis de Inclinação: 3 Níveis
Peso máximo do usuário: 120kg
Tipo de Amortecimento: Roda de borracha e Placa de corrida
Velocidade Mín/ máx 1km/h – 16km/h
Apoio de Mão: Frequência cardíaca
Display: Display LED e botão LED
Entrada P2 externa: MP3 Aux e Cabo
Chave de segurança: Sim
Funções do monitor: Velocidade, Tempo, Distância, Caloria, Frequência cardíaca, Botão de LED
Superfície de caminhada: 122x42cm
Dimensões do Produto (AxLxP): 126,5 x 70,5 x 147 cm
Peso líquido: 40,8 kg
Garantia: 6 meses
Acte Sports, Corda De Pular Com Contador T2

CONTADOR DE GIROS: Corda de Pular com Contador de Giros Acte Sports, é prática, leve e resistente, podendo ser levada para treinar em qualquer lugar.Você poderá se exercitar e programar o seu treino, sem precisar se preocupar com a contagem de giros
MONTE SUA SERIE: Produzido para auxiliar na contagem de giros durante o exercício, possibilitando que você controle as repetições e as organize em series. Feita em PVC, medindo 3,1 metros de corda, com manoplas confortáveis em espuma, conta até 999 giros
ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS: Pular cordas é um dos exercícios aeróbicos mais completos,ele está relacionado ao aumento da frequência cardíaca sendo responsável pela alta queima de gordura,além de fortalecer os membros inferiores, tonificando os músculos
PARA TODAS AS IDADES: Indicada para todas as pessoas, em todas as idades, principalmente para as que querem sair do sedentarismo, pular corda é um dos exercícios mais divertidos e fáceis de praticar, afinal aprendemos desde crianças a pular corda
SAIA DO SEDENTARISMO: Os benefícios de pular cordas é a alta queima calórica, a melhora do condicionamento físico, também é responsável por afinar a silhueta, tonificar os músculos, combater ao estresse, e ainda tira você do sedentarismo
Kit 3 Elástico Faixas Extra Forte Super Band Para Exercícios

Material de alta qualidade: As faixas de resistência são feitas de material de látex natural, que é muito resistente ao desgaste e pode suportar força de tração extrema. Você pode treinar sem se preocupar com rasgos ou desgaste.
Boas para alongamento e resistência: Nossas faixas de resistência funcionam para qualquer pessoa que precise alongar os músculos doloridos depois de um treino e os rígidos antes do treino. Você pode usá-las para se alongar antes de fazer levantamento terra e agachamento.
Super band multifuncionais: As faixas de resistência podem ser usadas para vários exercícios, como treinamento de força, flexões assistidas, treinamento de tensão para basquete, aquecimento etc.
Leve e portátil: O conjunto de elásticos de resistência é portátil e vem com uma bolsa à prova d’água para que você possa carregá-lo para qualquer lugar. Assim, você pode usar esse conjunto de elásticos de resistência para se exercitar, seja em casa, na academia ou até mesmo em viagens, para que possa continuar com sua rotina de exercícios em qualquer lugar.
3 Faixas de resistência: As faixas de auxílio para puxar para cima vêm em 3 níveis de resistência, e cada cor tem resistência e largura diferentes para finalidades diferentes. Vermelho (15-25 lbs), Preto (25-50 lbs), Roxo (75-100 lbs).
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