Carol Borba é YouTuber, influencer fitness, dona de um corpo e, principalmente, treinadora formada em Educação Física — um diferencial que muitas influencers do ramo não possuem. É por isso que os treinos dela são tão esperados e tão amadas pelos alunos.
Agora, a também empresária lança um novo programa dentro da Queima Diária, maior plataforma de exercícios online da América Latina, e Boa Forma te conta tudo sobre ele:
JUMP HIIT
Com o nome Jump Hit, as aulas, de apenas 20 minutos diários, visam potencializar a queima calórica e definir o corpo todo (especialmente pernas e bumbum) utilizando apenas um trampolim e movimentos que se encaixam nas batidas musicais, proporcionando uma experiência divertida.
“O minitrampolim, além de ser um item compacto e fácil de guardar em casa, também auxilia em exercícios aeróbicos intensos no ritmo de músicas empolgantes”, explica a treinadora à Boa Forma.
Para obter melhores resultados com o Jump Hiit, Carol indica 20 minutos de exercícios diários durante 5 dias na semana. “Também sugiro empurrar os pés contra a lona do trampolim, com o intuito de promover uma contração muscular mais efetiva para o trabalho dos glúteos, pernas e até mesmo de abdômen e musculatura das costas.”
SERVIÇO
Lançamento: Hoje, dia 12 de julho
Preço: a partir de R$ 29,90 por mês (com acesso a diversas outras aulas na plataforma)
Onde: @queimadiaria
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