Movimento

Aisha Jambo: paixão pelo Kung Fu e pela dança

Aisha Jambo: paixão pelo Kung Fu e pela dança

Por Maraísa Bueno 24 jun 2026, 12h00
Mizuno Athenas Run Stronger celebra recorde de participação feminina, o engajamento da Geração Y e uma prova impecável.
Corrida não causa perda muscular, mas erros na dieta, treino e recuperação sim. Saiba como manter sua massa magra.
Como reproduzir uma aula de spinning em casa

Como reproduzir uma aula de spinning em casa

Por Helena Saigh 22 jun 2026, 20h00 | Atualizado em 23 jun 2026, 14h37
Elevação pélvica no colchonete sem peso funciona mesmo?

Elevação pélvica no colchonete sem peso funciona mesmo?

Por Juliany Rodrigues 22 jun 2026, 14h00 | Atualizado em 23 jun 2026, 14h37
Corrida de rua em alta: Brasil viu 85% mais provas em 2025. Paraná se destaca com Maratona de Maringá, impulsionando o esporte.
Quais músculos crescem com a corrida?

Quais músculos crescem com a corrida?

Por Juliany Rodrigues 21 jun 2026, 18h00 | Atualizado em 23 jun 2026, 14h37
Descubra como a autoconfiança, vínculos e rotinas diárias são chaves para a segurança emocional e para acalmar a mente.
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.