Avatar do usuário logado
OLÁ,
Assine

Movimento
5 exercícios de perna para fazer em casa e mudar seu corpo

5 exercícios de perna para fazer em casa e mudar seu corpo

 Por Juliany Rodrigues
28 Maio 2025, 16h00
O que é o burpee e quais os benefícios do exercício para o corpo?

O que é o burpee e quais os benefícios do exercício para o corpo?

 Por Maraísa Bueno
28 Maio 2025, 12h00
Quais os erros mais comuns na remada unilateral?

Quais os erros mais comuns na remada unilateral?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer comenta sobre os erros mais comuns na hora de fazer remada unilateral. Confira!
5 itens indispensáveis que todo nadador deve ter em seu treino

5 itens indispensáveis que todo nadador deve ter em seu treino

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 27 Maio 2025, 19h29 - Publicado em 27 Maio 2025, 12h00
Para que serve bicarbonato de sódio na musculação?

Para que serve bicarbonato de sódio na musculação?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Nutricionista explica para que serve o bicarbonato de sódio na musculação. Entenda!
Por que meu treino não dá resultado?

Por que meu treino não dá resultado?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Descubra o que pode estar atrapalhando os seus objetivos fitness
Gluteolab: A nova academia que promete transformar seu bumbum em SP

Gluteolab: A nova academia que promete transformar seu bumbum em SP

 Por Carlos Amoedo
Atualizado em 26 Maio 2025, 10h10 - Publicado em 25 Maio 2025, 14h00
Treino fullbody emagrece?

Treino fullbody emagrece?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O treino fullbody pode trazer benefícios para quem está em um processo de emagrecimento. Saiba mais!
Fortaleça seus ombros: 4 exercícios eficazes com polia para incluir no treino

Fortaleça seus ombros: 4 exercícios eficazes com polia para incluir no treino

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 26 Maio 2025, 10h07 - Publicado em 23 Maio 2025, 18h00
Análise do treino de glúteo de Bruna Marquezine: dicas do personal Carlinhos Trainer

Análise do treino de glúteo de Bruna Marquezine: dicas do personal Carlinhos Trainer

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 26 Maio 2025, 10h08 - Publicado em 23 Maio 2025, 14h00
Musculação emagrece quantos quilos por mês?

Musculação emagrece quantos quilos por mês?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Educador físico revela os benefícios da musculação para quem está em um processo de emagrecimento
Os benefícios do step no agachamento sumô: vale a pena usar?

Os benefícios do step no agachamento sumô: vale a pena usar?

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 27 Maio 2025, 15h25 - Publicado em 22 Maio 2025, 20h00
Fortaleça suas costas: 5 exercícios com halteres para melhorar a postura

Fortaleça suas costas: 5 exercícios com halteres para melhorar a postura

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 23 Maio 2025, 09h56 - Publicado em 22 Maio 2025, 18h00
Tico Santa Cruz revela sua transformação e rotina de treinos em busca de uma vida saudável

Tico Santa Cruz revela sua transformação e rotina de treinos em busca de uma vida saudável

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 23 Maio 2025, 09h56 - Publicado em 22 Maio 2025, 12h00
Quantos dias de descanso para hipertrofiar?

Quantos dias de descanso para hipertrofiar?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Profissional de educação física explica por que os dias de descanso são essenciais na rotina de treinos. Entenda!
Tênis de sola reta para treino de inferiores: benefícios segundo especialistas

Tênis de sola reta para treino de inferiores: benefícios segundo especialistas

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 22 Maio 2025, 10h00 - Publicado em 21 Maio 2025, 20h00
Agachamento: Até onde descer é seguro? Especialista responde

Agachamento: Até onde descer é seguro? Especialista responde

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 22 Maio 2025, 10h00 - Publicado em 21 Maio 2025, 18h00
Agachamento búlgaro: 3 dicas essenciais para iniciantes se destacarem

Agachamento búlgaro: 3 dicas essenciais para iniciantes se destacarem

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 21 Maio 2025, 14h21 - Publicado em 20 Maio 2025, 20h00
Melhore seu treino: a importância de variar os exercícios de cardio

Melhore seu treino: a importância de variar os exercícios de cardio

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 21 Maio 2025, 14h22 - Publicado em 20 Maio 2025, 18h00
Qual é o melhor tênis para suas atividades físicas? Entenda com especialistas

Qual é o melhor tênis para suas atividades físicas? Entenda com especialistas

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 21 Maio 2025, 14h23 - Publicado em 20 Maio 2025, 10h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Você RH

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 1,99/mês

Superinteressante

Superinteressante

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Veja

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 1,99/mês

Veja Negócios

Veja Negócios

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 1,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

DIA DOS NAMORADOS

A partir de R$ 1,99/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.