OLÁ,

Movimento

3 agachamentos para turbinar o seu treino de quadríceps

3 agachamentos para turbinar o seu treino de quadríceps

Por Giovana Santos
13 dez 2024, 20h00

Tem muita cãibra ao praticar atividade física? Por que acontece e como prevenir

Tem muita cãibra ao praticar atividade física? Por que acontece e como prevenir

Por Giovana Santos
13 dez 2024, 16h00

Substituir elevadores por escadas: o impacto real na sua saúde

Substituir elevadores por escadas: o impacto real na sua saúde

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 13 dez 2024, 14h47 - Publicado em 12 dez 2024, 20h00

Enjoo durante o treino: quando é normal e quando você deve se preocupar?

Enjoo durante o treino: quando é normal e quando você deve se preocupar?

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 13 dez 2024, 14h48 - Publicado em 12 dez 2024, 10h00

Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas

Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 13 dez 2024, 14h12 - Publicado em 11 dez 2024, 18h00

Lesões mais comuns no beach tennis e como evitá-las, segundo estudo da SBCM

Lesões mais comuns no beach tennis e como evitá-las, segundo estudo da SBCM

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 12 dez 2024, 16h42 - Publicado em 11 dez 2024, 12h00

Quanto tempo o treino para emagrecer demora para fazer efeito?

Quanto tempo o treino para emagrecer demora para fazer efeito?

BOA FORMA responde

Por
BOA FORMA responde | 11 dez 2024, 08h00

Descubra quanto tempo demora para o treino começar a promover resultados no emagrecimento

5 dicas para iniciar sua vida ativa antes do fim de ano e manter o foco

5 dicas para iniciar sua vida ativa antes do fim de ano e manter o foco

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 9 dez 2024, 20h08 - Publicado em 9 dez 2024, 16h00

Desafio do corpo tonificado: Semana 1

Desafio do corpo tonificado: Semana 1

Por Larissa Serpa
9 dez 2024, 10h15

Desafio do corpo tonificado: Semana 3

Desafio do corpo tonificado: Semana 3

Por Larissa Serpa
9 dez 2024, 10h15

Publicidade

Desafio do corpo tonificado: 4 semanas de treino com o peso do corpo

Desafio do corpo tonificado: 4 semanas de treino com o peso do corpo

Por Larissa Serpa
9 dez 2024, 10h15

Desafio do corpo tonificado: Semana 4

Desafio do corpo tonificado: Semana 4

Por Larissa Serpa
9 dez 2024, 10h15

Desafio do corpo tonificado: Semana 2

Desafio do corpo tonificado: Semana 2

Por Larissa Serpa
9 dez 2024, 10h15

Os melhores exercícios para iniciantes segundo os especialistas de Harvard

Os melhores exercícios para iniciantes segundo os especialistas de Harvard

Por Giovana Santos
Atualizado em 8 dez 2024, 11h37 - Publicado em 6 dez 2024, 20h00

Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Por Giovana Santos
Atualizado em 8 dez 2024, 11h36 - Publicado em 6 dez 2024, 18h00

Os 10 treinos que mais queimam calorias: descubra os campeões na lista

Os 10 treinos que mais queimam calorias: descubra os campeões na lista

Por Giovana Santos
Atualizado em 8 dez 2024, 11h35 - Publicado em 6 dez 2024, 14h00

Descubra como montar seu look perfeito para a prática de yoga

Descubra como montar seu look perfeito para a prática de yoga

Por Naju Maciel
Atualizado em 8 dez 2024, 11h43 - Publicado em 6 dez 2024, 12h38

Dicas simples para evitar lesões depois dos treinos

Dicas simples para evitar lesões depois dos treinos

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 8 dez 2024, 11h25 - Publicado em 6 dez 2024, 12h00

É normal sentir tontura durante o exercício? Médico tira dúvidas

É normal sentir tontura durante o exercício? Médico tira dúvidas

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 8 dez 2024, 11h34 - Publicado em 6 dez 2024, 10h00

Leg press 45°: o exercício eficiente para otimizar seu tempo na academia

Leg press 45°: o exercício eficiente para otimizar seu tempo na academia

Por Giovana Santos
Atualizado em 6 dez 2024, 08h12 - Publicado em 5 dez 2024, 20h00

Publicidade

Continua após publicidade

Você RH

Você RH

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Superinteressante

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Claudia

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Leia também no

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.