Movimento

Exercícios com pesos livres: sua solução para dias de academia lotada

Exercícios com pesos livres: sua solução para dias de academia lotada

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 15 abr 2025, 10h20 - Publicado em 14 abr 2025, 16h00
Existem diversas atividades físicas que ajudam no tratamento da ansiedade além da academia, diz psiquiatra
Os melhores exercícios para fortalecer sua panturrilha e melhorar a circulação

Os melhores exercícios para fortalecer sua panturrilha e melhorar a circulação

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 abr 2025, 12h23 - Publicado em 11 abr 2025, 20h00
Ed Sheeran compartilha seu treino de Pilates antes da turnê mundial; veja o vídeo inspirador!

Ed Sheeran compartilha seu treino de Pilates antes da turnê mundial; veja o vídeo inspirador!

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 abr 2025, 12h25 - Publicado em 11 abr 2025, 12h00
Hérnia de disco: entenda como a atividade física pode ajudar na recuperação

Hérnia de disco: entenda como a atividade física pode ajudar na recuperação

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 14 abr 2025, 12h25 - Publicado em 11 abr 2025, 10h00
Tríceps: Descubra as 3 partes e os exercícios ideais para potencializar cada uma

Tríceps: Descubra as 3 partes e os exercícios ideais para potencializar cada uma

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 11 abr 2025, 08h11 - Publicado em 10 abr 2025, 20h00
Variações de passada: saiba como potencializar seus treinos com estas dicas práticas

Variações de passada: saiba como potencializar seus treinos com estas dicas práticas

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 11 abr 2025, 08h11 - Publicado em 10 abr 2025, 18h00
9 alongamentos matinais para iniciar o dia com energia e disposição

9 alongamentos matinais para iniciar o dia com energia e disposição

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 8 abr 2025, 20h13 - Publicado em 8 abr 2025, 18h00
Treino matutino: como ele pode transformar sua rotina e saúde

Treino matutino: como ele pode transformar sua rotina e saúde

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 8 abr 2025, 20h12 - Publicado em 8 abr 2025, 12h00
5 exercícios eficazes para fortalecer e empinar os glúteos

5 exercícios eficazes para fortalecer e empinar os glúteos

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 11 abr 2025, 07h42 - Publicado em 7 abr 2025, 14h00
Caminhar após as refeições: descubra 7 razões para adotar esse hábito

Caminhar após as refeições: descubra 7 razões para adotar esse hábito

Por Larissa Serpa
Atualizado em 8 abr 2025, 14h43 - Publicado em 7 abr 2025, 10h30
A corrida se tornou uma das atividades físicas mais populares nos últimos anos. Mas, afinal, quais são os reais impactos da atividade na saúde?
Fortaleça seus ombros: 5 exercícios essenciais para fazer em casa

Fortaleça seus ombros: 5 exercícios essenciais para fazer em casa

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 6 abr 2025, 09h21 - Publicado em 4 abr 2025, 20h00
Os 5 melhores exercícios para potencializar seu quadríceps e melhorar a performance

Os 5 melhores exercícios para potencializar seu quadríceps e melhorar a performance

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 6 abr 2025, 09h12 - Publicado em 3 abr 2025, 20h00
Correr regularmente melhora a digestão e fortalece o intestino

Correr regularmente melhora a digestão e fortalece o intestino

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 3 abr 2025, 09h25 - Publicado em 2 abr 2025, 16h00
GymRats: o app que incentiva atividades físicas e cria uma comunidade de suporte

GymRats: o app que incentiva atividades físicas e cria uma comunidade de suporte

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 2 abr 2025, 14h31 - Publicado em 1 abr 2025, 18h00
Aumente sua força: exercícios eficazes para treinar os músculos do ombro

Aumente sua força: exercícios eficazes para treinar os músculos do ombro

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 1 abr 2025, 11h52 - Publicado em 31 mar 2025, 20h00
Os 7 benefícios do boxe para mulheres que você precisa conhecer

Os 7 benefícios do boxe para mulheres que você precisa conhecer

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 31 mar 2025, 09h52 - Publicado em 30 mar 2025, 10h00
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.