Movimento
Um estilo de vida ativo desempenha um papel fundamental no alívio de sintomas típicos da menopausa, por exemplo, ondas de calor e alterações de humor
Quer dormir melhor? Inclua a prática regular de exercícios na sua rotina e sinta as diferenças na sua noite de sono!
Estiramentos musculares, tendinites, sobrecargas no ombro, dor lombar e desconfortos no joelho estão entre as queixas mais frequentes, fala médico
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