Movimento

Treinar apenas no fim de semana faz efeito?

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Por Helena Saigh 3 jun 2026, 20h00
Com personagens icônicos e percursos para corrida e caminhada, evento apostou na diversão para incentivar o movimento
E também dicas de como começar a correr!
O segredo para resultados no treino após os 40 está na estratégia, não no esforço. Ajuste sua abordagem e transforme seu corpo.
Brasileiro está trocando bar por treino

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Por Juliany Rodrigues 2 jun 2026, 22h00
Quem tem fibromialgia pode fazer musculação?

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Por Juliany Rodrigues 2 jun 2026, 14h00
Saiba como foi o Desafio Gaúcho, em Porto Alegre, onde você corre 21 e 42 kms em dois dias!
Como manter a constância nos treinos durante feriados e confraternizações

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Por Maraísa Bueno 1 jun 2026, 22h00 | Atualizado em 2 jun 2026, 13h38
Inverno e hipertrofia: como o frio pode potencializar seus treinos

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Por Helena Saigh 1 jun 2026, 18h00 | Atualizado em 2 jun 2026, 13h35
Condromalácia: é seguro treinar membros inferiores? Descubra as melhores práticas

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Por Juliany Rodrigues 1 jun 2026, 16h00 | Atualizado em 2 jun 2026, 13h33
Musculação e Pilates: podem ser aliados na sua rotina de exercícios?

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Por Juliany Rodrigues 1 jun 2026, 14h00 | Atualizado em 2 jun 2026, 13h28
Abdominal remador: aprenda a exercitar seu core com eficiência

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Por Maraísa Bueno 1 jun 2026, 12h00 | Atualizado em 2 jun 2026, 13h25
O que é Kemetic Yoga: conheça mais sobre a prática

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Por Ana Sou (anasou.a) 31 Maio 2026, 22h00
5 tênis para você que namora um corredor

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Por Juliany Rodrigues 31 Maio 2026, 18h00
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