Avatar do usuário logado
OLÁ,
Assine
Continua após publicidade

Movimento
Exercícios para definir as costas

Exercícios para definir as costas

 Por Larissa Serpa
20 nov 2024, 18h00
Sua meta para 2025 é começar a correr? 5 dicas para iniciantes

Sua meta para 2025 é começar a correr? 5 dicas para iniciantes

 Por Giovana Santos
19 nov 2024, 18h00
Melhores exercícios para deixar os braços durinhos

Melhores exercícios para deixar os braços durinhos

 Por Giovana Santos
19 nov 2024, 16h00
Escolha certa: o que considerar ao comprar tênis para corrida

Escolha certa: o que considerar ao comprar tênis para corrida

 Por Giovana Santos
Atualizado em 19 nov 2024, 13h29 - Publicado em 18 nov 2024, 18h00
Melhores ofertas de tênis para a Black Friday: confira os descontos imperdíveis!

Melhores ofertas de tênis para a Black Friday: confira os descontos imperdíveis!

 Por Larissa Serpa
Atualizado em 18 nov 2024, 17h27 - Publicado em 16 nov 2024, 16h00
Respire fundo: a chave para transformar seu desempenho físico nos treinos

Respire fundo: a chave para transformar seu desempenho físico nos treinos

 Mulher & Saúde, por Aline Becker Por
Mulher & Saúde, por Aline Becker
Entenda a relação entre a respiração adequada e o bom desempenho no treino
Previna-se: 7 formas de evitar lesões na prática da corrida

Previna-se: 7 formas de evitar lesões na prática da corrida

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 18 nov 2024, 10h56 - Publicado em 15 nov 2024, 10h00
Rodrigo Hilbert mostra preparação antes de competição de bike

Rodrigo Hilbert mostra preparação antes de competição de bike

 Por Giovana Santos
14 nov 2024, 12h30
Dicas para manter a motivação ao iniciar sua jornada de treinos

Dicas para manter a motivação ao iniciar sua jornada de treinos

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 18 nov 2024, 10h53 - Publicado em 14 nov 2024, 10h00
Cinturão de musculação: essencial ou apenas modismo entre os praticantes?

Cinturão de musculação: essencial ou apenas modismo entre os praticantes?

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 nov 2024, 10h03 - Publicado em 13 nov 2024, 20h00
Publicidade
Descubra 7 mini-garrafas e squeezes essenciais para corredores

Descubra 7 mini-garrafas e squeezes essenciais para corredores

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 nov 2024, 10h02 - Publicado em 13 nov 2024, 18h00
Os 6 exercícios fundamentais para fortalecer seu core e evitar lesões

Os 6 exercícios fundamentais para fortalecer seu core e evitar lesões

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 nov 2024, 10h02 - Publicado em 13 nov 2024, 16h00
Camila Monteiro mostra jornada de emagrecimento após 4 meses de corrida

Camila Monteiro mostra jornada de emagrecimento após 4 meses de corrida

 Por Juliany Rodrigues
13 nov 2024, 14h00
Descubra os benefícios do personal fight com 5 dicas para iniciantes

Descubra os benefícios do personal fight com 5 dicas para iniciantes

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 14 nov 2024, 10h01 - Publicado em 13 nov 2024, 12h00
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde
Além de treinar regularmente, outros hábitos são fundamentais para promover a perda de peso. Confira!
Musculação na infância: qual é a idade ideal para começar?

Musculação na infância: qual é a idade ideal para começar?

 Por Giovana Santos
Atualizado em 12 nov 2024, 21h25 - Publicado em 12 nov 2024, 18h00
Caminhar cinco minutos melhora a pressão arterial, revela estudo internacional

Caminhar cinco minutos melhora a pressão arterial, revela estudo internacional

 Por Giovana Santos
Atualizado em 12 nov 2024, 11h18 - Publicado em 11 nov 2024, 16h00
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

 Por Larissa Serpa
Atualizado em 11 nov 2024, 10h57 - Publicado em 11 nov 2024, 10h15
Jurema Águas Quentes promove Campeonato Open de Beach Tennis

Jurema Águas Quentes promove Campeonato Open de Beach Tennis

 Boa Forma Visita Por
Boa Forma Visita
O Hotel é um verdadeiro complexo de esportes e bem-estar
Treinos com peso do corpo: descubra os benefícios para sua saúde

Treinos com peso do corpo: descubra os benefícios para sua saúde

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 11 nov 2024, 11h33 - Publicado em 8 nov 2024, 12h00
Publicidade
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Você RH

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Superinteressante

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Claudia

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.