Casa Clã 2026: Bel Mota leva o ‘Modo Ativar’ para experiência de conexão
Yoga e Kundalini podem ajudar a reduzir estresse, a ativar presença e a garantir bem-estar profundo
Na manhã ensolarada deste sábado (21), a professora Bel Mota proporcionou um momento de tranquilidade na Casa Clã 2026, evento promovido por CLAUDIA e Boa Forma em homenagem ao Mês da Mulher.
As inscritas tiveram a oportunidade de conhecer mais sobre o “Modo Ativar”, método desenvolvido pela professora, que, além do yoga, foca no Kundalini. Com a respiração consciente e os movimentos, elas puderam soltar as tensões do dia a dia e se reconectar com a própria essência.
A atividade foi um convite para que as inscritas se sentissem mais leves e livres de preconceitos, de amarras e de expectativas alheias, que atravessam a existência feminina e que minam a autenticidade, a autoestima e o autocuidado.
A aula, que aconteceu na parte externa da Casa Bontempo, localizada na Av. Rebouças, Cerqueira César, ainda garantiu um contato com a natureza, o que potencializou a sensação de bem-estar profunda.
Ao fim da ativação, a professora conversou com Boa Forma e falou mais sobre o que Kundalini e a respiração consciente trouxeram como benefícios para sua vida.
“Elas me ensinaram a me manter firme na minha regulação. A gente tem muitos estímulos no dia a dia, a vida está cada vez mais acelerada, e estamos inseridos em um mundo que nos força a respirar curto o tempo todo, ou seja, sem pausas”, relatou.
Foi pensando justamente nisso que ela desenvolveu o seu método. “Ele te chama para ativar a presença, ativar o sono, ativar a respiração e desativar o estresse e a ansiedade. É um lugar de firmeza que te ajuda a não ser tão ‘sugada’ pelos estímulos externos”, declarou Mota.
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