Movimento

Manu Cit inspira com a corrida: superação e comunidade em São Paulo

Influenciadora quer incentivar ainda mais pessoas a se movimentarem

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 30 Maio 2025, 10h39 - Publicado em 29 Maio 2025, 10h00

Que a corrida se popularizou no Brasil, não é novidade. É, inclusive, resultado da pesquisa “Por Dentro do Corre”, onde foi comprovado que 13 milhões de pessoas correm pelo menos uma vez por semana. E, para a influenciadora Manu Cit, que começou trazendo seus treinos nas redes sociais durante a pandemia e ganhou espaço dentro do universo de corrida, incentivar outras pessoas a se movimentarem virou um de seus grandes objetivos.

Não à toa, ela hoje está à frente da Guudrun, corrida que acontece em São Paulo no dia 01 de junho, e que une propósitos. “É sobre correr junto, mesmo com metas individuais”, comentou Manu em entrevista à Boa Forma. Confira a seguir:

O que as atividades físicas, no caso a corrida, mais transformaram dentro de você e por que passa também essa motivação para as pessoas?

“A corrida transformou tudo em mim — não só meu corpo, mas principalmente minha cabeça. Foi correndo que eu entendi o valor da constância, da superação e, principalmente, da escuta com o meu próprio corpo. A corrida me mostrou que posso ser forte e leve ao mesmo tempo. Eu compartilho isso porque acredito que movimento é cura, e quando a gente encontra uma atividade que faz sentido, isso vira uma ferramenta de autoconhecimento. Se eu consigo, você também consegue — só precisa começar”.

De onde surgiu a ideia de realizar a Guudrun? Existe alguma história por trás dessa corrida?

“A Guudrun nasceu de um desejo muito genuíno de unir pessoas que compartilham do mesmo propósito. Sempre sonhei em criar algo meu, que misturasse esporte, comunidade e propósito. A Guday, minha marca, já tinha essa essência. A corrida veio como uma extensão natural disso: uma celebração do corpo em movimento, da liberdade e da força coletiva. É sobre correr junto, mesmo com metas individuais”.

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Qual a mensagem que você deseja passar com essa corrida?

“Quero que a Guudrun seja um lembrete de que você pode mais do que imagina. Que o seu corpo é capaz, que você merece se sentir viva, desafiada e feliz. Não importa o pace, o tempo ou a distância — o mais bonito é estar em movimento, do seu jeito”.

E o que você hoje diria para quem deseja praticar uma atividade física, mas ainda falta aquele empurrãozinho?

“Começa. Começa mesmo sem vontade. Começa do jeito que der. O importante é começar. Muitas vezes, a motivação vem depois da ação, e não antes. Não precisa esperar estar pronta — o processo de se cuidar é o que vai te fortalecer”.

Qual mensagem você deseja passar para mulheres que desejam iniciar na corrida ou em qualquer outra atividade física?

“Quero que cada mulher entenda que o esporte é um espaço que também é dela. Não precisa ser atleta, não precisa ter o corpo “certo”, não precisa seguir um padrão. Só precisa se permitir tentar. Quando a gente se movimenta, a gente se encontra. E estar cercada de outras mulheres nessa jornada torna tudo mais leve, mais possível e mais potente. Então, se for pra começar por você, que seja hoje. E se já começou, continue — no seu ritmo, no seu tempo, com orgulho do seu caminho”.

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