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Tudo sobre Alimentação – cuidados

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Alimentação

O que incluir na dieta aos 20, 30, 40 ou 50 anos

Por Marcella Centofanti Atualizado em 14 abr 2021, 18h03 - Publicado em 7 Maio 2021, 09h00
Confira o que não pode faltar na alimentação em cada faixa etária para manter a saúde em dia
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Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Alimentação, Culinária Saudável, Nutrição

Vem, primavera! Como incluir flores comestíveis no prato e 13 receitas

Por Amanda Panteri | Animação de Matheus Wohlenberg Atualizado em 24 set 2020, 09h23 - Publicado em 11 set 2020, 09h00
Mais que apenas itens de decoração, elas também são nutritivas
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Culinária Saudável

23 receitas de bebidas leves para você experimentar

Por Amanda Panteri Atualizado em 3 set 2020, 13h40 - Publicado em 2 set 2020, 09h00
Tem para todos os gostos: preparos quentinhos, gelados, pré-treino, veganos...
Vegan milk in carton box isolated on white background set. Vector illustration of plant-based drink in cartoon flat style. Organic Dairy Free cashew, hazelnut, soy and buckwheat milk.
Dieta

Bebidas vegetais: 5 alternativas mais leves que o leite de vaca

Por Shâmia Salem Atualizado em 28 ago 2020, 18h01 - Publicado em 29 ago 2020, 09h00
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
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Culinária Saudável, Nutrição

Receitas de doces leves: 23 opções saudáveis e deliciosas

Por Amanda Panteri Atualizado em 4 set 2020, 18h57 - Publicado em 26 ago 2020, 09h00
Confira uma seleção de sobremesas que não pesam no estômago e dão vontade de comer mais
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Dieta

Nutricionista do Centro Ravenna dá 6 dicas para uma dieta de sucesso

Por Amanda Panteri Atualizado em 24 ago 2020, 11h47 - Publicado em 22 ago 2020, 08h00
Ao apostar em um emagrecimento saudável, você regula o metabolismo e foge do efeito sanfona
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Culinária Saudável, Nutrição

21 receitas leves para o jantar (e o porquê dessas escolhas)

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 ago 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
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Nutrição

Suplementos alimentares: o que são, para que servem e quem precisa deles

Por Amanda Panteri Atualizado em 23 jul 2020, 10h04 - Publicado em 16 jul 2020, 07h00
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Dieta

Cuide da sua microbiota intestinal para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) Atualizado em 12 abr 2021, 11h27 - Publicado em 20 jun 2020, 09h00
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
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Culinária Saudável

Festa junina em casa: receita de vinho quente light

Por Eliane Contreras Atualizado em 3 jun 2020, 14h04 - Publicado em 3 jun 2020, 07h00
Esta bebida combina com o frio e o mês do ano!
Veja como preparar a delícia: tem opção salgada, com coco, chocolate...
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Culinária Saudável, Receitas veganas

Hambúrguer: 12 receitas (com opção leve, low carb, vegetariana ou vegana)

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 21 out 2020, 17h45 - Publicado em 28 Maio 2020, 07h00
Diversas versões do prato para você achar um de seu agrado nesse Dia do Hambúrguer
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar, ele existe
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Culinária Saudável

Manual do delivery saudável: como pedir comida durante a pandemia?

Por Amanda Panteri Atualizado em 1 jun 2020, 11h54 - Publicado em 21 Maio 2020, 07h00
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Nutrição

Chás e ervas que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração Pri Barbosa 5 Maio 2020, 07h00
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