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Tudo sobre Alimentação – cuidados

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Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Alimentação, Culinária Saudável, Nutrição

Vem, primavera! Como incluir flores comestíveis no prato e 13 receitas

Por Amanda Panteri | Animação de Matheus Wohlenberg Atualizado em 24 set 2020, 09h23 - Publicado em 11 set 2020, 09h00
Mais que apenas itens de decoração, elas também são nutritivas
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Culinária Saudável

23 receitas de bebidas leves para você experimentar

Por Amanda Panteri Atualizado em 3 set 2020, 13h40 - Publicado em 2 set 2020, 09h00
Tem para todos os gostos: preparos quentinhos, gelados, pré-treino, veganos...
Vegan milk in carton box isolated on white background set. Vector illustration of plant-based drink in cartoon flat style. Organic Dairy Free cashew, hazelnut, soy and buckwheat milk.
Dieta

Bebidas vegetais: 5 alternativas mais leves que o leite de vaca

Por Shâmia Salem Atualizado em 28 ago 2020, 18h01 - Publicado em 29 ago 2020, 09h00
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
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Culinária Saudável, Nutrição

Receitas de doces leves: 23 opções saudáveis e deliciosas

Por Amanda Panteri Atualizado em 4 set 2020, 18h57 - Publicado em 26 ago 2020, 09h00
Confira uma seleção de sobremesas que não pesam no estômago e dão vontade de comer mais
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Dieta

Nutricionista do Centro Ravenna dá 6 dicas para uma dieta de sucesso

Por Amanda Panteri Atualizado em 24 ago 2020, 11h47 - Publicado em 22 ago 2020, 08h00
Ao apostar em um emagrecimento saudável, você regula o metabolismo e foge do efeito sanfona
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Culinária Saudável, Nutrição

21 receitas leves para o jantar (e o porquê dessas escolhas)

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 ago 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
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Nutrição

Suplementos alimentares: o que são, para que servem e quem precisa deles

Por Amanda Panteri Atualizado em 23 jul 2020, 10h04 - Publicado em 16 jul 2020, 07h00
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Dieta

Cuide da sua microbiota intestinal para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) 20 jun 2020, 09h00
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
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Culinária Saudável

Festa junina em casa: receita de vinho quente light

Por Eliane Contreras Atualizado em 3 jun 2020, 14h04 - Publicado em 3 jun 2020, 07h00
Esta bebida combina com o frio e o mês do ano!
Veja como preparar a delícia: tem opção salgada, com coco, chocolate...
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Culinária Saudável, Receitas veganas

Hambúrguer: 12 receitas (com opção leve, low carb, vegetariana ou vegana)

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 21 out 2020, 17h45 - Publicado em 28 Maio 2020, 07h00
Diversas versões do prato para você achar um de seu agrado nesse Dia do Hambúrguer
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Culinária Saudável, Nutrição, Receitas veganas

7 receitas veganas saudáveis para fortalecer a imunidade

Por Amanda Panteri Atualizado em 21 out 2020, 16h51 - Publicado em 26 Maio 2020, 07h00
E existe mesmo uma relação entre o alto consumo de carne e o nosso sistema imunológico?
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar, ele existe
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Culinária Saudável

Manual do delivery saudável: como pedir comida durante a pandemia?

Por Amanda Panteri Atualizado em 1 jun 2020, 11h54 - Publicado em 21 Maio 2020, 07h00
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Nutrição

Chás e ervas que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração Pri Barbosa 5 Maio 2020, 07h00
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