Tudo sobre Alimentação
As comidas gordurosas e o álcool são presenças confirmadas no Natal. Mas é possível manter o equilíbrio durante o período
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas
A nova colunista da BOA FORMA fez a sua estreia com um preparo delicioso! Não perca
Especialistas dão as dicas para adotar o estilo de vida de maneira saudável
Vem, primavera! Como incluir flores comestíveis no prato e 13 receitas
Mais que apenas itens de decoração, elas também são nutritivas
Tem para todos os gostos: preparos quentinhos, gelados, pré-treino, veganos...
Essas dicas fáceis vão te ajudar a dar adeus ao inchaço
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
Confira uma seleção de sobremesas que não pesam no estômago e dão vontade de comer mais
Aprenda receitas para antes ou depois do treino que vão te ajudar a dormir melhor, retardar o envelhecimento, ter mais energia...
Referência em gastronomia vegana, a chef Camila Botelho listou um menu completo para celebrar a data com um gostinho especial
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
Especialistas não descartam a relação entre comida e acne. Veja o que incluir no cardápio
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
Novas pesquisas indicam que o estresse e a alimentação desequilibrada podem antecipar o surgimento dos fios brancos
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
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