Tudo sobre Cau Saad
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A nossa colunista ensina para você os exercícios integrados: movimentos que trabalham várias regiões de uma vez só. Ótimos para os dias mais agitados!
O exercício aciona a camada mais profunda do core, conjunto de músculos do centro do corpo, caso do abdômen, lombar e glúteos
Na SP Academia, do Santander, a top personal trainer Cau Saad mostra em vídeo como preparar seu core para uma sessão funcional
A educadora física Cau
Saad criou uma sequência que vai fazer suas coxas queimarem!
Depois de ensinar um treino para a panturrilha e uma série de prancha matadora, chegou a hora de Cau Saad ensinar alguns exercícios infalíveis para eliminar a gordura localizada!
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