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Tudo sobre Dicas de dieta

quanto tempo leva para perder peso
Alimentação

Quanto tempo leva para perder peso?

Por Thieny Moltini Atualizado em 13 abr 2022, 14h46 - Publicado em 18 abr 2022, 11h30
Sono, idade, gênero e queima calórica, descubra como diferentes fatores influenciam no emagrecimento e quanto tempo leva para perder peso
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Alimentação

16 maneiras de emagrecer sem dieta

Por Giulia Granchi Atualizado em 13 abr 2022, 13h47 - Publicado em 17 abr 2022, 10h57
Está procurando um modo inteligente e fácil de enxugar os quilos extras? Conheça os alimentos e algumas atitudes que ajudam no processo
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Alimentação

Estudo mostra que jantar em casa ajuda no controle de peso

Por Cristina Nabuco e Marina Campos Atualizado em 17 fev 2022, 12h37 - Publicado em 3 abr 2022, 11h26
Uma pesquisa sugere que quem faz a última refeição em casa têm hábitos mais saudáveis
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Alimentação

5 truques para perder peso sem ir à academia ou fazer dieta

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 4 fev 2022, 11h30 - Publicado em 12 mar 2022, 10h44
Veja o que dizem essas pesquisas científicas
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Alimentação

Dieta hormonal: dá para controlar hormônios com a alimentação?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 17 jan 2022, 16h59 - Publicado em 24 jan 2022, 08h00
A resposta é: sim! Pelo menos alguns deles, como o cortisol e a leptina. Por isso, uma nova forma de dieta coloca a manutenção hormonal como foco
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Equilíbrio

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 30 anos

Por Giovana Santos Atualizado em 11 jan 2022, 15h03 - Publicado em 11 jan 2022, 10h00
Para aproveitar o melhor que o seu relógio biológico tem a oferecer, um expert em sono recomenda essas mudanças na rotina (veja também aos 20 e aos 40 anos)
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Equilíbrio

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 40 anos

Por Giovana Santos Atualizado em 9 dez 2021, 21h40 - Publicado em 11 jan 2022, 10h00
Existe um horário específico para cada atividade do seu dia, sabia? Você só precisa entender como funciona o seu relógio biológico
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Alimentação

Dieta do zodíaco: as melhores estratégias de acordo com seu signo

Por Daniel Navas Atualizado em 9 dez 2021, 16h53 - Publicado em 4 jan 2022, 10h31
Conhecer mais a fundo a sua personalidade pode ajudar muito
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Alimentação

Adote estas 5 atitudes ao longo do dia e elimine o inchaço

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 8 dez 2021, 13h03 - Publicado em 25 dez 2021, 09h00
Para que essa sensação incômoda não dure 24 horas, coloque nosso plano de ação em prática
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Alimentação

3 opções de café da manhã saudável para as crianças

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 30 set 2021, 12h20 - Publicado em 12 out 2021, 09h00
Dá, sim, para incluir opções mais levinhas e ricas em nutrientes no cardápio dos pequenos!
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Alimentação

O que é dieta anti-inflamatoria e como fazer

Por Victoria Theonila Atualizado em 9 ago 2021, 14h30 - Publicado em 30 jul 2021, 19h05
Essa estratégia alimentar tem foco no consumo de bons alimentos para o combate natural dos processos inflamatórios
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Alimentação

O que acontece quando você fica sem beber álcool por 1 mês

Por Larissa Serpa Atualizado em 7 jul 2021, 10h51 - Publicado em 4 jul 2021, 09h00
E se você fosse desafiada a ficar 30 dias sem ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica?
Chás são uma ótima alternativa de bebida saudável para os dias frios
Alimentação

Você sente mais fome no frio? 4 estratégias para reverter o quadro

Por Larissa Serpa Atualizado em 1 jul 2021, 15h02 - Publicado em 1 jul 2021, 09h00
Já reparou que quando o tempo esfria a gente sente mais fome? Existe uma explicação científica para o fenômeno
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Dieta

9 dicas para lidar com os excessos do Natal e Ano Novo

Por Da Redação Atualizado em 8 dez 2020, 15h48 - Publicado em 21 dez 2020, 09h00
As comidas gordurosas e o álcool são presenças confirmadas no Natal. Mas é possível manter o equilíbrio durante o período
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Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Alimentação

7 passos para se tornar vegano

Por Amanda Ventorin Atualizado em 30 set 2020, 14h16 - Publicado em 30 set 2020, 09h00
Especialistas dão as dicas para adotar o estilo de vida de maneira saudável
Chili peppers on a black background
Dieta

10 hábitos mais eficazes para melhorar o metabolismo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 10 set 2020, 12h58 - Publicado em 26 set 2020, 08h27
Algumas atitudes têm o poder de deixar o processo mais rápido. Fizemos uma seleção dos mais eficientes para você apostar já!
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Dieta

Massa integral: ela é mais leve e ajuda a perder até 2,5kg por ano

Por Cristina Nabuco (colaboradora) Atualizado em 17 set 2020, 15h15 - Publicado em 19 set 2020, 08h00
Por ser rica em fibras, também tem papel importante na saúde: favorece a digestão e derruba o risco de câncer do intestino!
Prato vegetariano
Culinária Saudável, Estilo de Vida

Alimentação eco-friendly: faz bem pra você e para o planeta

Por Amanda Panteri Atualizado em 21 set 2020, 16h29 - Publicado em 16 set 2020, 15h00
Com pequenas mudanças, você também pode ajudar o meio ambiente
Knolling style of Amatriciana pasta
Dieta

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Por Karina Hollo (colaboradora) Atualizado em 7 set 2020, 12h57 - Publicado em 7 set 2020, 09h00
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
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