Tudo sobre Dicas de dieta
Algumas atitudes têm o poder de deixar o processo mais rápido. Fizemos uma seleção dos mais eficientes para você apostar já!
Por ser rica em fibras, também tem papel importante na saúde: favorece a digestão e derruba o risco de câncer do intestino!
Com pequenas mudanças, você também pode ajudar o meio ambiente
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
Às vezes, seguir a dieta à risca não basta. Saiba quais fatores podem estar prejudicando o seu emagrecimento
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
É o primeiro ingrediente que você pensa quando quer energia na hora. Por isso, separamos receitas que vão além do cafezinho
Reunimos delícias para você experimentar e indicar para os amigos
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
E dicas para driblar a vontade de coisas nada saudáveis durante a quarentena
É possível “fortalecer” o sistema imunológico através do que comemos?
A chef Ana Junqueira, cadastrada na plataforma do Apptite, explica um pouco sobre alimentos funcionais
Além de versátil -- dá para comer de várias maneiras diferentes -- o iogurte é nutritivo e traz várias benefícios.
Outra dica é apostar no HIIT, uma sessão rápida de alta intensidade
Você quer dar uma desinchada antes da folia, mas ter energia para aguentar o feriado todo? Veja o que priorizar
Pesquisas recentes mostram que os alimentos certos podem, sim, melhor seu humor. Confira a lista da felicidade para deixar a geladeira abastecida.
A alimentação combina a restrição calórica com alimentos que estimulam a sirtuína
Ela é uma mistura das já conhecidas DASH e mediterrânea
Algumas estratégias podem não estar funcionando para você. Veja o que fazer
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