Tudo sobre Exercícios físicos

Como manter a rotina de exercícios durante viagens: dicas práticas e eficazes

Como manter a rotina de exercícios durante viagens: dicas práticas e eficazes

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 11 ago 2025, 10h35 - Publicado em 7 ago 2025, 14h00
5 maneiras de usar o step para potencializar seus treinos de forma eficiente

5 maneiras de usar o step para potencializar seus treinos de forma eficiente

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 11 ago 2025, 10h23 - Publicado em 6 ago 2025, 20h00
Aumente seu desempenho: 6 apps que transformam seus treinos

Aumente seu desempenho: 6 apps que transformam seus treinos

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 11 ago 2025, 10h25 - Publicado em 6 ago 2025, 18h00
Alternativas à cadeira flexora: exercícios eficazes para fortalecer suas pernas

Alternativas à cadeira flexora: exercícios eficazes para fortalecer suas pernas

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 11 ago 2025, 10h25 - Publicado em 6 ago 2025, 16h00
5 exercícios práticos para fortalecer e definir seus braços em casa

5 exercícios práticos para fortalecer e definir seus braços em casa

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 5 ago 2025, 09h56 - Publicado em 4 ago 2025, 16h00
Exercícios de mobilidade: fundamentais para melhorar performance e prevenir lesões

Exercícios de mobilidade: fundamentais para melhorar performance e prevenir lesões

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 18 jul 2025, 15h45 - Publicado em 16 jul 2025, 14h00
Fortaleça seu corpo: a importância da técnica na elevação pélvica

Fortaleça seu corpo: a importância da técnica na elevação pélvica

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 2 jul 2025, 11h39 - Publicado em 1 jul 2025, 16h00
4 sinais que indicam que seu corpo pede exercícios físicos

4 sinais que indicam que seu corpo pede exercícios físicos

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 9 jun 2025, 21h25 - Publicado em 5 jun 2025, 10h00
Aprenda a executar a elevação lateral e potencialize seu treino de forma segura

Aprenda a executar a elevação lateral e potencialize seu treino de forma segura

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 3 jun 2025, 22h28 - Publicado em 6 Maio 2025, 16h00
Comece a se movimentar: 7 atividades fáceis para um estilo de vida ativo

Comece a se movimentar: 7 atividades fáceis para um estilo de vida ativo

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 26 mar 2025, 14h48 - Publicado em 26 mar 2025, 10h00
Entenda as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos para uma rotina saudável

Entenda as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos para uma rotina saudável

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 25 mar 2025, 19h39 - Publicado em 24 mar 2025, 17h00
7 exercícios essenciais para fortalecer suas panturrilhas e cuidar da saúde

7 exercícios essenciais para fortalecer suas panturrilhas e cuidar da saúde

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 14 mar 2025, 08h16 - Publicado em 13 mar 2025, 20h00
Entenda a importância dos exercícios de mobilidade para o seu treino

Entenda a importância dos exercícios de mobilidade para o seu treino

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 12 mar 2025, 20h17 - Publicado em 12 mar 2025, 10h00
Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 8 jan 2025, 09h19 - Publicado em 7 jan 2025, 20h00
Os melhores exercícios para iniciantes segundo os especialistas de Harvard

Os melhores exercícios para iniciantes segundo os especialistas de Harvard

Por Giovana Santos
Atualizado em 8 dez 2024, 11h37 - Publicado em 6 dez 2024, 20h00
Atividades físicas essenciais para aliviar os sintomas do lipedema

Atividades físicas essenciais para aliviar os sintomas do lipedema

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 2 out 2024, 12h00
Descubra os benefícios dos exercícios conjugados e como evitar lesões durante os treinos

Descubra os benefícios dos exercícios conjugados e como evitar lesões durante os treinos

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 21 set 2024, 12h00
7 atividades físicas que realmente emagrecem mais rápido

7 atividades físicas que realmente emagrecem mais rápido

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 17h30 - Publicado em 30 ago 2024, 16h00
4 exercícios para quem tem varizes fazer em casa

4 exercícios para quem tem varizes fazer em casa

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 20 jun 2024, 20h00
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.