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Tudo sobre Exercícios físicos

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Atualizado em 14 nov 2025, 17h44 - Publicado em 13 nov 2025, 20h00
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Atualizado em 14 nov 2025, 17h43 - Publicado em 13 nov 2025, 18h00
Saiba por que a contração do core é benéfica para a coluna durante a execução de exercícios
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