Tudo sobre Exercícios físicos
Especialista revela quais músculos são recrutados durante a execução desse exercício
A elevação pélvica pode ser realizada por quem tem hérnia de disco ou apresenta dor lombar, desde que todos os cuidados necessários sejam tomados
Saiba por que a contração do core é benéfica para a coluna durante a execução de exercícios
A elevação pélvica é um exercício simples, mas que pode trazer benefícios significativos para a saúde da coluna
Entenda a importância da contração dessa musculatura durante a execução dos exercícios físicos
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