Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Tudo sobre Exercícios físicos

Exercícios que parecem simples, mas exigem muita coordenação

Exercícios que parecem simples, mas exigem muita coordenação

 Por Helena Saigh 18 ago 2026, 18h00
Fernanda Torres: o treino de boxe que a deixa em forma aos 60 anos

Fernanda Torres: o treino de boxe que a deixa em forma aos 60 anos

 Por Maraísa Bueno 18 ago 2026, 10h00
Vittor Fernando revela 5 hábitos que o ajudam a manter o corpo saudável

Vittor Fernando revela 5 hábitos que o ajudam a manter o corpo saudável

 Por Maraísa Bueno 16 ago 2026, 12h00
Para que serve graviton na academia?

Para que serve graviton na academia?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Descubra como o aparelho graviton pode revolucionar seus treinos de força, facilitando exercícios como barra fixa e paralelas.
Vai começar no HYROX? Veja 5 dicas para treinar com segurança

Vai começar no HYROX? Veja 5 dicas para treinar com segurança

 Por Maraísa Bueno 14 ago 2026, 10h00
A largura da pegada na barra muda o supino?

A largura da pegada na barra muda o supino?

 Por Juliany Rodrigues 13 ago 2026, 14h00
Bocejou durante o treino? Isso pode não ser sinal de cansaço

Bocejou durante o treino? Isso pode não ser sinal de cansaço

 Por Maraísa Bueno 12 ago 2026, 22h00
Quanto tempo leva para dominar um movimento?

Quanto tempo leva para dominar um movimento?

 Por Helena Saigh 12 ago 2026, 20h00
O músculo sabe quanto peso existe na barra?

O músculo sabe quanto peso existe na barra?

 Por Helena Saigh 12 ago 2026, 18h00
Por que alguns exercícios ficam mais fáceis depois de poucas semanas?

Por que alguns exercícios ficam mais fáceis depois de poucas semanas?

 Por Maraísa Bueno 12 ago 2026, 14h00
7 exercícios que ajudam a melhorar a postura no dia a dia

7 exercícios que ajudam a melhorar a postura no dia a dia

 Por Maraísa Bueno 11 ago 2026, 12h00
Dos 20 aos 50 anos: será que seu corpo pede um treino diferente?

Dos 20 aos 50 anos: será que seu corpo pede um treino diferente?

 Por Maraísa Bueno 10 ago 2026, 22h00
A ordem dos exercícios interfere nos resultados?

A ordem dos exercícios interfere nos resultados?

 Por Helena Saigh 10 ago 2026, 18h00
Começando no Triathlon: as 4 dicas que você precisa saber

Começando no Triathlon: as 4 dicas que você precisa saber

 Por Maraísa Bueno 10 ago 2026, 12h00 | Atualizado em 18 ago 2026, 14h00
Melhore seus treinos com estas 3 variações de flexão de braço

Melhore seus treinos com estas 3 variações de flexão de braço

 Por Maraísa Bueno 10 ago 2026, 10h00 | Atualizado em 18 ago 2026, 13h58
Como o intervalo entre séries influencia a recuperação e a produção de força?

Como o intervalo entre séries influencia a recuperação e a produção de força?

 Por Helena Saigh 7 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 18 ago 2026, 13h56
Vale mais aumentar carga ou aumentar repetições?

Vale mais aumentar carga ou aumentar repetições?

 Por Maraísa Bueno 7 ago 2026, 16h00
Agachamento sissy: quais os riscos e benefícios deste exercício intenso para os quadríceps?

Agachamento sissy: quais os riscos e benefícios deste exercício intenso para os quadríceps?

 Por Helena Saigh 5 ago 2026, 18h00 | Atualizado em 11 ago 2026, 15h26
Por que incluir exercícios unilaterais na sua rotina pode transformar seus resultados

Por que incluir exercícios unilaterais na sua rotina pode transformar seus resultados

 Por Juliany Rodrigues 5 ago 2026, 14h00 | Atualizado em 11 ago 2026, 15h23
Até onde descer no supino? Existe um limite ideal?

Até onde descer no supino? Existe um limite ideal?

 Por Helena Saigh 4 ago 2026, 18h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DOS PAIS

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DOS PAIS

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DOS PAIS

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA MÊS DOS PAIS

Assine a revista OFERTA MÊS DOS PAIS - A partir de R$ 5,99/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.