Tudo sobre exercícios integrados

Descubra os benefícios dos exercícios conjugados e como evitar lesões durante os treinos

Descubra os benefícios dos exercícios conjugados e como evitar lesões durante os treinos

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 21 set 2024, 12h00
A nossa colunista ensina para você os exercícios integrados: movimentos que trabalham várias regiões de uma vez só. Ótimos para os dias mais agitados!
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