Conheça as novidades, em primeira mão, da maior feira de fitness do país
Nós antecipamos para você os lançamentos do Fitness Brasil, que acontecerá em Santos, no mês de maio
A Fitness Brasil Internacional, maior evento de atividade física e bem-estar da América Latina, sempre traz boas notícias para quem curte malhar e se cuidar. Conheça as principais tendências apontadas no encontro deste ano.
1. Smart Gym
Versátil, fácil de carregar e compacto (ele cabe em qualquer cantinho), o aparelho é aliado de quem não tem tempo de malhar. Na hora de treinar, é só afastar o sofá e começar os exercícios ali mesmo. A prancha superior pode ser usada para exercícios de equilíbrio, que trabalham os músculos da região do core e oferecem maior consciência corporal. Quando o suporte lateral é acionado, o Smart Gym vira um step. O treinamento de força é realizado com o sistema de borrachas, que permite 7 diferentes níveis de resistência. Preço sugerido: R$710
2. Quick Local
Uma prancha, uma bola e um bastão. A união desses 3 acessórios pode ser utilizada em um circuito funcional de 16 a 60 minutos, dependendo da quantidade de exercícios desejado. Mas o bacana é que você pode usar e abusar da imaginação, com infinitas combinações de exercícios para membros inferiores e superiores. Ajuda na reeducação postural e no fortalecimento da coluna vertebral. Preço sugerido: R$390
3. Local Ball
Se você deseja ter uma pequena estação funcional em casa, este é o equipamento certo. Ele tem o mesmo princípio do treinamento funcional: trabalhar todos os grupos musculares ao mesmo tempo. De um lado é como se fosse uma aula de exercícios localizados em cima da bola Suíça. De outro, os extensores trabalham os membros superiores e inferiores. Como consequência ele melhora a coordenação motora e faz com que atividades do dia a dia, como dirigir, praticar exercícios mais difíceis e até mesmo tocar um instrumento, fique mais fácil. Preço sugerido: R0
4. Boing Board
Parece fácil, mas ficar em cima desta prancha, mesmo que quadrada, exige muito equilíbrio e força. A boa notícia é que qualquer pessoa pode praticar. Além de trabalhar a estabilidade, ela ajuda a corrigir a postura e controlar os movimentos corporais. Fora que serve de apoio para diversos outros tipos de exercícios: flexão de braços, abdominal, agachamento. Preço sugerido: R$430
5. Jump Box
Quem conhece o Cross Fit certamente já ouviu falar dele. O objetivo aqui é ter impulso o suficiente para pular. A atividade estimula a explosão da força muscular e ajuda a melhorar a consciência corporal para movimentos mais precisos. A dificuldade aumenta a medida que a caixa vai ficando mais alta. Preço sugerido: R$250
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