Culinária Saudável

5 sucos para acelerar o metabolismo

As receitas, elaboradas pela nutricionista carioca Andrea Santa Rosa, leva ingredientes que dão uma sacudida no metabolismo -- e vão ajudar você a se livrar dos excessos!

Por Nadia Tamanaha (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h26 - Publicado em 7 abr 2015, 12h45

Suco de couve e espinafre

Ingredientes

2 cubos de gelo de couve e espinafre
10 uvas
1 pedaço pequeno de gengibre
1 rodela média de pepino japonês
1 punhado de hortelã picado

Modo de preparo
Lave bem os alimentos em água corrente e descasque o gengibre e o pepino. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.

Suco de melancia e morango

Ingredientes

1 fatia média de melancia
1 xícara (chá) de morango
1 limão
2 cubos de gelo de couve orgânico
1 punhado de hortelã picada

Modo de preparo
Lave bem os alimentos em água corrente e descasque o limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.

Suco de abacaxi e beterraba

Ingredientes

1 rodela de abacaxi
2 rodelas de beterraba
1 pedaço pequeno de cenoura
Suco de 1⁄2 limão
1 folha de couve

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Modo de preparo
Lave bem os alimentos em água corrente e descasque o abacaxi e o limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.

Suco de chá verde e melão

Ingredientes

1 xícara (chá) de chá verde
1 fatia média de melão
1 pedaço pequeno de gengibre
Suco de 1⁄2 limão siciliano
1 punhado de hortelã

Modo de preparo
Lave bem os alimentos em água corrente e descasque o gengibre, o melão e o limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.

Suco de beterraba e linhaça

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Ingredientes

3 rodelas de beterraba
1 colher (sobremesa) de linhaça
1⁄2 laranja
1 brócolis no vapor

Modo de preparo

Lave bem os alimentos em água corrente. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.