Couve-flor com frango de Carol Buffara

Ingredientes

· 2 dentes de alho amassados· 1/2 cebola média picada· 1/2 couve-flor média separada em buquês· 2 filés grandes de peito de frango cortados em tiras· Sal a gosto· 1 pitada de pimenta caiena· 1/2 copo (100 ml) de água

Modo de fazer

Em uma panela, refogue o alho e a cebola até dourar. Acrescente o frango, o sal e a pimenta e deixe refogar. Coloque a água e a couve-flor, tampe a panela e deixe cozinhar por 5 minutos. Mexa de vez em quando com cuidado para a couve-flor não desmanchar. Sirva em seguida.

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Movimento

Defina seus braços: exercícios práticos para fazer em casa

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Alimentação

A dieta de Virginia: 10 ovos por dia é saudável ou perigosa?

5

Dieta

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

• Alimentação light
• Carol Buffara
• Comes & Bebes