Creme de frutas

Ingredientes

. 1 medida de suplemento proteico whey sabor baunilha
. 2 1/2  saquinhos de polpa de banana ou manga ou morango congelados (250 g)
. 1/2 copo de leite de soja light (100 ml)

Modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Dica: quanto menos leite for colocado, mais pastosa fica a mistura
 

• Mais lidas

1

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

2

Equilíbrio

Transtorno afetivo bipolar: doença afastou Lucas Lucco dos palcos

3

Equilíbrio

Ano novo: entenda o que significa cada cor da virada

4

Alimentação

11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

5

Movimento

Treino de ombros: os 6 melhores exercícios

• Comes & Bebes