Frapê de goiaba e chia

Ingredientes

. 1 pote de iogurte natural desnatado . 1 copo (200 ml) de água de coco . 1 goiaba vermelha . 1 colher (sobremesa) de semente de chia . 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça . Gelo a gosto

Modo de fazer

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Sirva em seguida.

• Mais lidas

1

Equilíbrio

Transtorno afetivo bipolar: doença afastou Lucas Lucco dos palcos

2

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

3

Equilíbrio

Meditação guiada de 5 minutos: benefícios e como fazer

4

Fitness

Dá para perder peso até o Natal? Personal aponta a melhor técnica

5

Alimentação

11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

• Comes & Bebes