Guacamole

Ingredientes

. 1/4 de abacate (ou 1 avocado) . 2 colheres (sopa) de suco de limão . 4 colheres (sopa) de tomate maduro sem pele e sem semente em cubos pequenos . 1 colher (sopa) de cebola em cubos pequenos . 1 colher (sopa) de pimentão vermelho em cubos pequenos (opcional) . 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem . 1 colher (sopa) de coentro picado (opcional) . 1 colher (sopa) de salsinha . Sal e molho de pimenta a gosto

Modo de preparo

Amasse o abacate (ou avocado) com um garfo. Junte os ingredientes restantes e tempere com o sal e a pimenta. Sirva como aperitivo com tortilhas de milho ou minitorradas.

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• Comes & Bebes