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Panquecas de coco com baunilha

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Geral

Por Redação M de Mulher
14 jul 2014, 14h25 • Atualizado em 21 out 2024, 19h18
Getty Images
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    • Calorias: 70 por unidade
    • Categoria: Geral
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 6 unidades pequenas
    • Tempo de Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
    • Tipo: Sobremesa

    Ingredientes

    · 2 col. (sopa)  de aveia · 2 col. (sopa) de farinha de amêndoas · 3 col. (sopa) de proteína em pó sabor baunilha · 1/2 col. (chá) de fermento químico · 1/2 col. (chá) de sementes de chia · 1 col. (sopa) de coco ralado (sem açúcar) · 1 col. (sopa) de açúcar de coco · 2 claras de ovo · 1 xíc. (chá) de leite de amêndoas · 1 pitada de sal · Óleo para untar (de coco, de preferência)

    Modo de fazer

    Misture todos os ingredientes secos em uma tigela. Acrescente os ingredientes líquidos e misture gentilmente. Coloque 1/2 concha da massa em uma frigideira antiaderente (se necessário, unte com óleo de coco). Doure dos dois lados. Repita o processo até terminar toda a massa.

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