Simples e saudável: pudim de chia

Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia

Por Eliane Contreras Atualizado em 26 out 2016, 10h58 - Publicado em 7 abr 2015, 14h28

Você vai precisar de:

  • 1 copo (200 ml) de  leite de coco (ou leite de aveia)
  • 3 colheres (sopa) de chia
  • 1 punhado de cranberry seca
  • 1 fatia de manga em cubos
  • 1 punhado de amêndoas laminadas


Assista o passo-a-passo aqui:

 

 

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