Smoothie pré-treino

Ingredientes 1 xícara (chá) de cranberry 1 xícara (chá) de leite de amêndoa 1 banana Gelo a gosto Modo de fazer Bata os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo.  Mais lidas1Fitness Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”2Fitness Leg press 45°: o que é, benefícios e como fazer3Equilíbrio As 5 […]