Sopa anti-inflamatória

Ingredientes

. 1 porção do caldo básico . 1/2 xícara (chá) de inhame (ou batata) cozido, em cubos . 1/2 xícara (chá) de couve-flor picada . 2 ramos de alecrim . 1 colher (café) de gengibre em pó (ou fresco ralado) . Sal a gosto . 1 xícara (chá) de frango (ou carne) cozido e desfiado

Modo de preparo

Bata o caldo básico com o inhame (ou a batata) no liquidificador. Leve ao fogo, junte a couve-flor e deixe ferver por 10 minutos. Adicione o alecrim e o gengibre, ajuste o sal e cozinhe por mais 1 minuto. Acrescente o frango (ou a carne).

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• Comes & Bebes