Suco verde de aipo e maçã verde

Ingredientes

• 1/4 de pepino com casca
• 3 talos de aipo (2 cm cada um)
• 1 folha de couve
• 2 punhados de salsinha
• 1 limão pequeno sem casca e sem semente
• 1 maçã verde
• Água filtrada e gelo a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida (se quiser, pode coar).

Rende: 1 copo (200 ml).
Calorias: 85.

* Receita sugerida pela nutricionista Carolina Furlani Baliere, de Muriaé (MG).

• Mais lidas

1

Movimento

Fernando Fernandes: “No momento de dificuldade, eu vi que o esporte ia me mostrar novos caminhos”

2

Movimento

Descubra como melhorar a mobilidade do quadril com 4 exercícios práticos

3

Movimento

3 variações de rosca martelo que vão turbinar seu treino de bíceps

4

Movimento

Entenda o bunny hop: um aliado para melhorar potência e resistência muscular

5

Movimento

4 exercícios com a barra W para maximizar seus treinos de braço

• Alimentação saudável
• Receitas rápidas