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Tudo sobre Alimentação saudável

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Alimentação, Culinária Saudável, Dieta, Nutrição

Conheça a dieta da primavera e deixe seus pratos mais coloridos

Por Da Redação - Atualizado em 23 set 2020, 12h14 - Publicado em 22 set 2020, 09h00
Nutricionista especialista em alimentação plant-based indica quais alimentos devem ser consumidos na estação do ano (que começa hoje!)
Organic healthy 5 a day lunch box
Nutrição

Aulas presenciais: como montar uma lancheira saudável

Por Luiza Monteiro - Atualizado em 14 set 2020, 13h10 - Publicado em 14 set 2020, 15h00
Com as aulas em escolas já com inicio marcado, veja como continuar garantindo uma boa alimentação para as crianças
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Alimentação, Culinária Saudável, Nutrição

Vem, primavera! Como incluir flores comestíveis no prato e 11 receitas

Por Amanda Panteri | Animação de Matheus Wohlenberg - Atualizado em 23 set 2020, 16h19 - Publicado em 11 set 2020, 09h00
Mais que apenas itens de decoração, elas também são nutritivas
Knolling style of Amatriciana pasta
Dieta

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Por Karina Hollo (colaboradora) - Atualizado em 7 set 2020, 12h57 - Publicado em 7 set 2020, 09h00
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
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Dieta

Cardápio para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

Por Eliane Contreras - Atualizado em 4 set 2020, 12h58 - Publicado em 4 set 2020, 15h01
Seu objetivo é fortalecer e conquistar mais músculos? Confira o que você precisa comer para chegar lá
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Culinária Saudável

23 receitas de bebidas leves para você experimentar

Por Amanda Panteri - Atualizado em 3 set 2020, 13h40 - Publicado em 2 set 2020, 09h00
Tem para todos os gostos: preparos quentinhos, gelados, pré-treino, veganos...
Vegan milk in carton box isolated on white background set. Vector illustration of plant-based drink in cartoon flat style. Organic Dairy Free cashew, hazelnut, soy and buckwheat milk.
Dieta

Bebidas vegetais: 5 alternativas mais leves que o leite de vaca

Por Shâmia Salem - Atualizado em 28 ago 2020, 18h01 - Publicado em 29 ago 2020, 09h00
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
High tea
Culinária Saudável, Nutrição

Receitas de doces leves: 23 opções saudáveis e deliciosas

Por Amanda Panteri - Atualizado em 4 set 2020, 18h57 - Publicado em 26 ago 2020, 09h00
Confira uma seleção de sobremesas que não pesam no estômago e dão vontade de comer mais
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Dieta

Dieta do metabolismo rápido faz perder até 10 quilos em 28 dias

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 ago 2020, 18h02 - Publicado em 25 ago 2020, 17h00
Independente do seu tipo corporal, o cardápio reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Mas será que é saudável?
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Culinária Saudável

Pré e pós-treino leves: 4 smoothies funcionais

Por Da Redação - Atualizado em 24 ago 2020, 10h23 - Publicado em 12 ago 2020, 07h07
Aprenda receitas para antes ou depois do treino que vão te ajudar a dormir melhor, retardar o envelhecimento, ter mais energia...
Prato principal: paella de legumes
Culinária Saudável

Receitas para o Dia dos Pais: menu vegano completo para a data

Por Julia Paiva - Atualizado em 24 ago 2020, 11h39 - Publicado em 9 ago 2020, 09h00
Referência em gastronomia vegana, a chef Camila Botelho listou um menu completo para celebrar a data com um gostinho especial
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Culinária Saudável, Nutrição

21 receitas leves para o jantar (e o porquê dessas escolhas)

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 ago 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
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Beleza

Cardápio contra espinhas: veja o que comer para uma pele lisa

Por Carla Conte - Atualizado em 31 jul 2020, 07h01 - Publicado em 31 jul 2020, 07h00
Especialistas não descartam a relação entre comida e acne. Veja o que incluir no cardápio
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Saúde

14 dicas para parar de fumar e não engordar

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - 29 jul 2020, 08h00
Você decidiu parar de fumar? Parabéns! Com algumas mudanças de hábito dá para abandonar o vício e até emagrecer!
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
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Nutrição

Suplementos alimentares: o que são, para que servem e quem precisa deles

Por Amanda Panteri - Atualizado em 23 jul 2020, 10h04 - Publicado em 16 jul 2020, 07h00
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Opções mais leves da refeição italiana que os brasileiros amam!
Reunimos delícias para você experimentar e indicar para os amigos
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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