Com 7 kg a menos, Bruna Marquezine exibe look sexy no Rock in Rio

A atriz chamou a atenção do público ao aparecer com curvas enxutas e um visual bem sensual. O segredo? Uma dieta bem pensada!

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 22 out 2016, 21h04 - Publicado em 29 set 2015, 13h55

Nos dias em que marcou presença no festival, Bruna Marquezine chamou a atenção. A atriz apostou em figurinos que valorizavam as novas curvas que ela conquistou apostando em uma dieta com menos glúten e lactose e rica em chás quentes.

A vontade de mudar os hábitos alimentares e seguir uma dieta saudável surgiu um pouco antes de a novela “I Love Paraisópolis”, da Globo, começar. O plano alimentar elaborado pela nutricionista Patrícia Davidson, do Rio de Janeiro, começou com um detox de sete dias. Depois da faxina no organismo, ela partiu para uma dieta glúten-free e sem leite. A atriz também adotou um cardápio com refeições a cada três horas – que caiu perfeitamente na sua rotina, com os intervalos das gravações ou compromissos de trabalho. O resultado foi tão positivo que Bruna conseguiu eliminar incríveis sete quilos.

O objetivo da dieta, segundo Dra. Patrícia, era emagrecer um pouco e fornecer alimentos ricos em energia e nutrientes, para facilitar o dia a dia corrido. Parece difícil, mas com mudanças simples no cardápio você pode fazer como a Bruna e eliminar de vez os quilinhos extras. Quer tentar? Separamos 3 dietas detox para você dar o start no seu projeto verão:

1. Detox express: elimine 2 quilos em 1 semana

2. Dieta detox: você mais magra em uma semana

3. Dieta detox: desintoxique e enxugue até 2 kg em 5 dias

 

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Ontem foi dia de pensar na minha saúde e no meu corpo! Já tava mais do que na hora de mudar meus hábitos alimentares e eu não poderia escolher uma nutricionista melhor (e mais magra e gata) do que a @patriciadavidsonhaiat pra me ajudar e cuidar de mim! Muito obrigada Patty, pela atenção, pelo carinho e por me atender tão tarde haha! Finalmente conseguimos! Vamos com tudo! Meninas, sigam ela porque ela dá dicas super legais e arrasa nas receitas! #saúde #bem-estar #sóvoltonela5quilosmaismagra #semglúten #semlactose 🍎🍊🍏🍌🍓🍉🍇💪👊✌️💙🌻🌸❤️✨

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