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5 massagens faciais para fazer no skincare

De acordo com profissional, a técnica oferece benefícios para a saúde e beleza da pele, além de potencializar a rotina de cuidados

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h31 - Publicado em 13 ago 2024, 10h00
Aprenda como fazer massagens faciais em regiões diferentes da face
Aprenda como fazer massagens faciais em regiões diferentes da face (Freepik/Divulgação)
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As massagens faciais podem trazer ótimos benefícios para pele de quem é adepto da rotina de skincare. Isso porque, de acordo com Aline Senatore, especialista em ginástica facial, essa técnica aumenta a circulação do sangue, estimula a produção de colágeno, reduz o inchaço do rosto, e ainda ajuda a relaxar.

“Massagear o rosto uma vez por dia já alivia a tensão nos músculos,  oxigena as células, a longo prazo reduzindo as rugas e marquinhas. Incluir na rotina de skincare é o ideal, porque a massagem também melhora a absorção dos ativos dos nossos cremes e séruns”, afirma.

Segundo a profissional, as técnicas são simples, rápidas e demandam apenas três passos: limpeza da pele, secar o rosto (delicadamente!) e por fim, aplicar óleo ou hidratante facial para fazer a massagem.

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“Cada músculo reage de uma forma. É importante também saber quais movimentos fazer para massagear cada região. E em geral, dez repetições são necessárias por exercício”, afirma ela, indicando como aplicar a técnica em cada área da face. Confira a seguir!

5 massagens faciais para fazer no skincare

1

Para os olhos

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“Posicione o dedo anelar ou o dedo de sua preferência próximo ao canto interno do olho, onde fica o canal lacrimal. Deslize o dedo em movimentos circulares ao redor dos olhos, contornando as pálpebras e a região abaixo dos olhos”.

2

Na região da testa

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“Dobre os dedos indicador e médio, formando um ‘gancho’. Com os dedos no centro da testa, com a parte dobrada voltada para baixo. Deslize os dedos em direção às têmporas, ‘abrindo’ o gancho ao longo do movimento”.

3

Para a boca

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“Abra a boca em formato de ‘O’. Com o dedo indicador, deslize contornando a região do centro do lábio superior para o centro do lábio inferior e vice-versa. Faça 20 repetições com as três técnicas acima”.

4

Massagem nas têmporas

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“Junte os dedos indicador e médio, formando um ‘V’. Deslize os dedos do canto externo do olho em direção à têmpora, abrindo o ‘V’ ao longo do movimento”.

5

Exercícios para as bochechas

“Com um braço por cima e outro por baixo da cabeça, posicione as mãos nas laterais do rosto, na altura das bochechas. Deslize as mãos de baixo para cima, em direção às têmporas”.

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