Lilian Sanpei: nova colunista da Boa Forma Conexão Japão, por Lilian Sanpei Lilian Sanpei mora no Japão há mais de duas décadas e escreve sobre saúde e estética integrativa

4 princípios da Terapia dos Chás no Japão

Para os japoneses a terapia dos chás tem grande importância para saúde do organismo nos campos dos pensamento, sentimentos, emoções e espiritualidade

Por Lilian Sanpei Atualizado em 18 out 2021, 16h45 - Publicado em 4 nov 2021, 11h00

A Cerimônia do Chá, chamada Chanoyu, é um ritual milenar realizado até os dias de hoje.

O chá verde na cultura japonesa é cheia de significados históricos e espirituais.

A cerimônia de chá japonesa é chamada de Chanoyu (茶の湯) ou Chadō (茶道), que significa “o caminho do chá”. Trata-se de uma arte, uma filosofia de vida, que vai muito além de apenas servir e apreciar um chá. Ela exige muita concentração nos gestos, nos movimentos e na postura.

A prática da terapia do chá é essencial para restaurar nosso equilíbrio mental e emocional e nos faz encontrar nosso centro.

Os praticantes aprendem a elevar a percepção da beleza e da paz espiritual e mental da vida cotidiana, como uma forma de meditação em movimento. Mesmo aqueles que não são praticantes e sim apenas convidados, precisam aprender as regras de etiqueta e como se portar em uma cerimônia do chá, assim como conhecer seus conceitos mais básicos como o “Wa Kei Sei Jaku”.

Wa, Kei, Sei, Jaku:

Os 4 Princípios do Chado (Chanoyu)

1- 和 Wa: Harmonia

Significa estar livre das pretensões e nunca esquecer a atitude de humildade para com os convidados. É a interação saudável e positiva não só entre o hóspede e o anfitrião, como também com os utensílios de chá e alimentos servidos. É estar em harmonia plena com a natureza, e também com a própria vida, criando uma atmosfera de paz em torno de si.

Continua após a publicidade

2- 敬 Kei: Respeito

Significa ter capacidade de compreender e aceitar os outros, mesmo aqueles que nós temos divergências. É importante ter humildade e tratar tudo e todos com o mesmo respeito. Ter sinceridade no coração.

3- 清 Sei: Pureza

Significa estar com o coração puro e aberto para sentir a harmonia e a sensação de paz durante uma Cerimônia do Chá. A pureza também se estende às vestimentas, jardins, utensílios, etc. Quando o ambiente está limpo e organizado, o coração e a alma também estão sendo purificados, assim emana paz e harmonia a todo redor. Quando se usa roupas limpas, essa pureza também prevalece.

4- 寂 Jaku: Tranquilidade

É um dos objetivos alcançados com a prática da Cerimônia do Chá. Nesse estágio, os participantes que têm um nível de desprendimento mais elevado, conseguem colocar em prática os ideais de harmonia, respeito e pureza. Com o coração puro, íntegro e iluminado, as pessoas têm a oportunidade de experimentar a total quietude e silêncio que o “jaku” proporciona. A conexão com corpo e a mente é possível através do silenciamento dos pensamentos e do direcionamento da atenção para você mesmo.

LILIAN SANPEI é empresária, CEO BIHADA JAPAN, pesquisadora na área de estética, beleza e terapias Integrativas e Qualidade de vida e Saúde da Mulher. 

Continua após a publicidade

Publicidade