Burnout materno, como driblar?

O burnout materno é uma doença daquelas que não medem esforços para atender as demandas da vida familiar. Motivadas pelos melhores sentimentos, estas mulheres acabam perdendo a conexão com seus limites físicos e emocionais abusando de si mesmas sem perceber o esgotamento de seus recursos.

Burnout está muito ligado ao desejo de continuar querendo seguir em frente quando seria importante dar um passo atrás e fazer um balanço da situação. Por isso, é importante não ficar sozinho com seu sofrimento, crie uma rede de apoio entre seus entes queridos.

E, se você acha que está sofrendo deste esgotamento parental, pode ser importante procurar conselhos profissionais. Na verdade, às vezes é difícil perceber seu próprio estado de exaustão.

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