É normal sentir enjoo na TPM?

O enjoo pode sim acontecer durante a TPM devido às alterações hormonais comuns durante esse período. Durante a tensão pré-menstrual, a mulher sofre um aumento no hormônio luteinizante, por exemplo, que pode levar a sintomas como náusea e desconfortos gastrointestinais. Quando a menstruação desce, esse hormônio tende a diminuir, reduzindo esses problemas.

Para lidar com os sintomas da TPM, é importante diminuir a ingesta de café, reduzir o consumo de sal, preferir alimentos mais diuréticos e tomar bastante líquido. Quando esse período atrapalha a vida da mulher, outras medidas podem ser indicadas, como o uso de medicamentos hormonais e psicoterapias.

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