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A fisioterapia pélvica pode ajudar as mulheres em todas as fases. Especialmente na gravidez, uma das vantagens dela é a prevenção de incontinência urinária no pós-parto, um problema que atinge 40% dessas mulheres e que pode ocorrer devido ao peso do útero e do bebê.
Para cada fase ou trimestre da gestação, são recomendados alguns exercícios não só para o assolhado pélvico, mas para toda a cadeia muscular, evitando qualquer desconforto. Os exercícios devem ser personalizados para cada tipo de gestante, incluindo, exercícios respiratórios e físicos, que são grandes aliados para evitar a falta de ar causada pela compressão diafragmática.
Independente se o parto for normal, cesárea ou natural, a fisioterapia pélvica é indicada para todas as grávidas. Ela é uma prática sempre bem-vinda por tratar e prevenir a incontinência urinária e, no caso de parto vaginal, ainda facilitar o processo de dar à luz.
Erika Tejima Blanco, fisioterapeuta pélvica.
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