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O orégano é aquela erva deliciosa que a gente geralmente encontrada nas pizzas e nos molhos, mas ele vai muito além disso! É uma plantinha cheia de benefícios, usada tanto na culinária quanto na saúde. Ele é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o nosso corpo de inflamações e doenças.
Além disso, essa erva ajuda a fortalecer a imunidade, combate inflamações e ainda tem propriedades que ajudam a proteger contra bactérias e fungos. No dia a dia, também pode melhorar a digestão, aliviar gases e aquela sensação de estufamento. Além de saudável, é uma forma natural de trazer mais sabor às refeições.
Para que serve o chá de orégano?
O chá de orégano é um dos queridinhos dos remédios caseiros! Ele é ótimo para aliviar sintomas respiratórios, como tosse e nariz congestionado. Também pode ajudar na digestão, reduzir o inchaço abdominal e até aliviar as cólicas menstruais.
Quais as contraindicações do chá de orégano?
Apesar de ser natural, o chá de orégano não é indicado para todo mundo. Grávidas devem evitar, porque ele pode estimular contrações. Quem tem alergia a ervas como hortelã ou manjericão também precisa ter cuidado. E, se você toma remédios para afinar o sangue, é bom conversar com seu médico antes de consumir, só para garantir que não vai interferir.
Fernanda Santiago, nutricionista e preceptora do curso de Nutrição do Centro Universitário do Distrito Federal
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