Culinária Saudável

12 receitas de patê para dar um tempo na manteiga e no queijo

Eles vão dar muito mais sabor e nutrientes aos seus lanchinhos e refeições

Por Eliane Contreras

19 maio 2017, 14h08 - Publicado em 19 maio 2017, 12h11

(Alex Silva/BOA FORMA)

Estas pastas à base de legumes, ervas, grãos e castanhas são livres de lactose, 100% naturais e muito saborosas. Vão bem na torrada, no pão sueco, no sanduíche e até no espaguete! Confira o passo a passo de cada uma e escolha as suas favoritas:

1. Pasta de salsa

Pasta de salsa

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

2. Pesto de rúcula

Pesto de rúcula

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

3. Pasta de tomate seco

Pasta de tomate seco

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

4. Berinjela grega

Pasta de berinjela grega

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

5. Lentilha e manjericão

Pasta de lentilha e manjericão

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

6. “Maionese” de abacate

Maionese de abacate

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

7. Castanha e tahine

Creme de castanha e tahine

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– (Alex Silva/Alex Silva)

8. Homus roxo

Homus roxo

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

9. Cenoura e curry

10. Alcachofra e limão-siciliano

Pasta de alcachofra e limão-siciliano

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

11. Tofu e ervas

Pasta de tofu e ervas

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– (Alex Silva/Alex Silva)

12. Amendoim germinado e ervas

Pasta de amendoim germinado e ervas

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– (Alex Silva/BOA FORMA)

Tudo sobre Lactose Receitas Receitas light Receitas simples e fáceis

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