Coma à vontade: 11 receitas com abóbora

A abóbora é realmente um alimento do bem! Ela é magrinha (100 gramas dela cozida tem entre 20 e 40 calorias) e, por isso, você pode comer bastante sem engordar. Além disso, tem água e fibras aos montes, saciando mais que qualquer outro legume e verdura, o que reduz mais um tanto de calorias consumidas no dia. Quer mais? Pode deixar te deixar bem-humorada, com mais disposição e sua pele mais bonita.