Lanche no pote com pão, iogurte e frutas para segurar a fome durante o dia

Está enjoada de sempre comer uma porção de oleaginosas entre as refeições? Para os dias corridos ou em que o treino será pesado, uma boa opção é recorrer aos lanchinhos no pote, práticos de carregar e que permitem montar combinações gostosas e saudáveis. É o caso dessa receita com iogurte, chia, morango e um delicioso crocante de pão e maçã. Ficou interessada? Clique aqui para aprender a preparar.

• Mais lidas

1

Beleza

A hora e a vez da suplementação de colágeno oral

2

Equilíbrio

Como desentupir o nariz em 15 segundos

3

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

4

Dieta

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

5

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

• Receitas com frutas