Chá de hibisco com gengibre para os lanches intermediários

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 colheres (sopa) de hibisco
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado

Modo de fazer

Aqueça a água até formarem as primeiras bolhinhas. Desligue o fogo, acrescente o gengibre e abafe por 5 minutos. Coloque o hibisco e abafe por mais 5 minutos. Coe e beba ao longo do dia.

Rende: 4 xícaras.

Calorias por xícara: 4

• Mais lidas

1

Movimento

4 exercícios para deixar os braços durinhos

2

Movimento

Motivação nos treinos: conheça 5 hábitos essenciais para você!

3

Movimento

Como fazer o agachamento descalço pode ajudar no seu treino?

4

Movimento

Agachamento búlgaro: entenda quais músculos são ativados durante a execução do exercício

5

Movimento

Pulley aberto e fechado: entenda suas diferenças e benefícios nos treinos

• Chá de Hibisco
• Receitas simples e fáceis