Chá de hibisco com gengibre para os lanches intermediários

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 colheres (sopa) de hibisco
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado

Modo de fazer

Aqueça a água até formarem as primeiras bolhinhas. Desligue o fogo, acrescente o gengibre e abafe por 5 minutos. Coloque o hibisco e abafe por mais 5 minutos. Coe e beba ao longo do dia.

Rende: 4 xícaras.

Calorias por xícara: 4

• Mais lidas

1

Fitness

Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”

2

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

3

Alimentação

Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar

4

Fitness

Leg press 45°: o que é, benefícios e como fazer

5

Movimento

Exercícios para barriga: os melhores para cada nível fitness

• Chá de Hibisco
• Receitas simples e fáceis