De olho nas calorias: confira o ranking do iogurte grego

Confira o que vai dentro do potinho desse alimento.

Invista nas verões zero ou light do iogurte grego.
Foto: Eduardo Delfim


A textura do iogurte do tipo grego conquistou até quem nunca foi muito fã de iogurte. O lado bom: é um alimento rico em proteína. O lado ruim: com exceção das versões light ou zero, é uma opção com muita gordura (boa parte saturada). Fique de olho.

 

De olho nas calorias: confira o ranking do iogurte grego

Foto: Divulgação


1. Grego Original Lacfree, Verde Campo(90 g) – 35 kcal
5,4 g carboidrato
5,6 g proteína
0 g gordura 
38 mg sódio
135 mg cálcio


2. Grego Zero, Itambé (90 g) – 37 kcal
5,2 g carboidrato
4,3 g proteína
0 g gordura
61 mg sódio
104 mg cálcio
 

De olho nas calorias: confira o ranking do iogurte grego

Foto: Divulgação


1. Grego Zero Morango, Vigor (100 g) – 46 kcal
5,8 g carboidrato
5,6 g proteína
0 g gordura
43 mg sódio
228 mg cálcio


2. Grego Light Morango, Danone (100 g) – 80 kcal
11 g carboidrato
5 g proteína
1,9 g gordura (1,3 g saturada)
59 mg sódio
160 mg cálcio
 

De olho nas calorias: confira o ranking do iogurte grego

Foto: Divulgação


2. Grego Light com calda de Manga, Nestlé (130 g) – 87 kcal
14 g carboidrato
4,2 g proteína
1,8 g gordura (1 g saturada)
60 mg sódio
162 mg cálcio


1. Grego Morango, Batavo (120 g) – 94 kcal
16 g carboidrato
7,4 g proteína
0 g gordura
54 mg sódio
130 mg cálcio

 

De olho nas calorias: confira o ranking do iogurte grego

Foto: Divulgação

 

1. Activia Grego Baunilha, Danone (100 g) – 117 kcal
17 g carboidrato
4,4 g proteína
3,7 g gordura (2,4 g saturada)
59 mg sódio
165 mg cálcio

 

2. Yos Mirtilo, Piá  (125 g) – 205 kcal
24 g carboidrato
5 g proteína
9,6 g gordura (5,5 g saturada)
54 mg sódio
133 mg cálcio

Comentários
Deixe um comentário

Olá,

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s