Sophie Charlotte é adepta do suco verde pela manhã

A atriz não segue uma dieta específica com nutricionista, mas come com muito bom senso e conta como prepara o seu suco preferido

Do time que curte uma alimentação mais natural, Sophie Charlotte adora cozinhar com onoivo, o ator Daniel de Oliveira, com quem está há pouco mais de um ano. Os ingredientes são escolhidos em uma feira orgânica, perto do apartamento em que os dois moram. Legumese verduras dominam a lista, a não ser quando Daniel fica responsável pelas compras. “Eleé mineiro, né? (dá uma gargalhada) Então às vezes;quer algum prato típico, mais pesado, mas agora estamos tentando juntos segurar a onda, em busca de uma vida mais saudável.” Para manter firme o projeto “casal fit”, Sophie carrega lanchinhos na bolsa, como castanhas,damascos e frutas desidratadas. “Sabe que eu adoro o programa da Bela Gil? Aprendi com ela a não beber tanto suco e tomar mais chá, que é saudável e menos calórico”, conta. “E gosto muito de suco verde e quinua, como batata-doce no lugar da inglesa e troco o arroz por lentilha. Acho que a alimentação também é autoestima: quando você se alimenta de um jeito bacana, o seu corpo responde.” 
 

iStock / Thinstock / Getty Images iStock / Thinstock / Getty Images

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Receita fácil de suco verde que Sophie prepara pela manhã

Ingredientes

  • 1 copo de suco de laranja
  • Couve à vontade 
  • 1 col. (chá) de gengibre 

 

Bata tudo no liquidificador e beba.

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