Chá para dor de cabeça: 4 receitas naturais para aliviar incômodo
O melhor chá para dor de cabeça depende do tipo de dor de cabeça
4 receitas de chá para dor de cabeça
A seguir, você encontra os melhores chás para cada tipo de dor de cabeça, com indicações precisas, explicações terapêuticas e modo de preparo.
Chá de Hortelã (quando há tensão frontal)
- Indicado para dores provocadas por mudanças climáticas e resfriados
- Refresca e dispersa o Vento Patogênico
- Alivia tensão na testa e têmporas
Como preparar:
- 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã
- 350ml de água quente
- Infusionar por 5 a 10 minutos
- Por fim, beba morno
Chá de Camomila com Lavanda (para relaxar a mente)
- Indicado para dor por estresse ou estagnação de Qi
- Reduz tensão emocional e estresse
- Promove relaxamento profundo e melhora o sono
- Estimula a circulação do Qi do Fígado
Como preparar:
- 1 colher de chá de flores de camomila
- 1 colher de chá de flores de lavanda
- 350ml de água quente
- Infusionar por 5 a 10 minutos
- Então, beba morno
Chá de Gengibre com Canela (alivia dores por cansaço)
- indicado para dor causada por deficiência de sangue
- Melhora a circulação e aquece o corpo
- Nutre o sangue e previne tonturas
- Indicado para dores causadas por fadiga e anemia
Como preparar:
- 1 rodela de gengibre fresco
- 1 pau de canela
- 350ml de água quente
- Cozinhar por 5 minutos e coar
- Por fim, beba morno
Chá de Casca de Laranja com Cravo (resolve a sensação de cabeça pesada e enevoada)
- Indicado para dor por acúmulo de fleuma e umidade
- Elimina umidade e fleuma do corpo
- Alivia sensação de cabeça pesada e enevoada
- Estimula a digestão e o metabolismo do Baço
Como preparar:
- Casca seca de 1 laranja pequena
- 2 cravos-da-índia
- 350ml de água quente
- Infusionar por 10 minutos
- Então, beba morno
Perguntas frequentes sobre chá para dor de cabeça
Qual é o melhor chá para dor de cabeça?
Depende da causa. Hortelã é eficaz para dores na testa, gengibre e canela ajudam em casos de fadiga e anemia, enquanto camomila e lavanda aliviam o estresse.
Quantas vezes por dia posso tomar chá para dor de cabeça?
De 1 a 3 xícaras ao dia, sempre com moderação, porque cada pessoa é única. Por isso, o ideal é observar a resposta do corpo e evitar exageros, especialmente em caso de hipertensão ou gravidez.
Chá resolve dor de cabeça mesmo?
Sim, principalmente em dores leves ou moderadas. Isso porque os efeitos calmantes, anti-inflamatórios e circulatórios ajudam a reduzir os sintomas de forma natural.
Escalda-pés ajuda a aliviar dor de cabeça?
Sim. É uma prática complementar que melhora a circulação e relaxa o corpo, aliviando tensões que podem causar dor.
Quem não pode tomar chá para dor de cabeça?
Gestantes, lactantes ou pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um profissional antes de usar ervas terapêuticas. Mesmo que não tenham contraindicações, é sempre importante ter acompanhamento médico.
Eric Flor
Eric Flor é terapeuta integrativo formado em fisioterapia, acupunturista e mestre em Reiki. Faz atendimentos online e presenciais em João Pessoa com Auriculoterapia, Ventosaterapia, Moxaterapia, Orgoniteterapia, Cristalterapia e Pranic Healing (Cura Prânica) na promoção de saúde em todos níveis, equilíbrio e bem-estar.
eriflorfrancisco@gmail.com
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