Equilíbrio

Sintomas de infarto: como reconhecer sinais após atividades físicas

Veja também os cuidados mais importantes para a prevenção dessa ocorrência

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 22 Maio 2025, 09h59 - Publicado em 21 Maio 2025, 16h00

A prática regular de atividades físicas é um dos principais cuidados necessários para a prevenção de doenças cardíacas.

Entretanto, em casos raros, o esforço durante ou após os exercícios pode servir como um gatilho para o infarto, principalmente em quem já apresenta algum fator de risco, como hipertensão, colesterol alto, sedentarismo prolongado ou tabagismo.

A seguir, descubra quais são os sinais que o corpo dá quando algo não vai bem no seu coração e o que você pode fazer para evitar o infarto após se movimentar.

O que é o infarto?

O infarto do miocárdio, também conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando há um bloqueio do fluxo sanguíneo do coração, que para de funcionar por um determinado período.

A ocorrência é grave, pode ser fatal e provocar danos e sequelas irreversíveis, exigindo atendimento médico imediato.

“Geralmente, esse bloqueio acontece por causa de uma condição chamada aterosclerose, que consiste na formação de placas dentro das artérias, causando a diminuição ou a abrupta parada do fluxo de sangue para determinada parte do coração”, explica a Dra. Nina Azevedo, cardiologista.

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Quais são os sinais de infarto após exercício físico?

Alguns sinais e sintomas podem preceder um infarto, sendo que os principais são:

Sensação de fadiga extrema;
Forte dor no estômago repentina, incluindo pressão abdominal;
Dor no peito, que pode se estender a qualquer região peitoral, provocando rigidez;
Náuseas;
Tonturas;
Falta de ar;
Suor frio repentino;
Dor torácica;
Espasmo no pescoço e na mandíbula;
Dormências e formigamentos.

“Em algumas situações, a dor no peito não ocorre, mas acontece nos braços e nas costas e na região entre os ombros“, alerta a Natalie Garcia Domingos, professora do Centro Universitário UniBrasil e Mestre em Enfermagem.

O que fazer?

Ao notar qualquer um desses sintomas durante ou após a prática de exercícios físicos, é preciso interromper a prática e procurar ajuda médica o quanto antes.

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“Ao perceber esses desconfortos, busque um atendimento de emergência imediatamente. Quanto mais precoce for a identificação do infarto, melhor é o prognóstico do paciente”, diz Azevedo.

Para socorrer alguém infartando, é indispensável manter a calma e chamar imediatamente por socorro (SAMU 192). Em seguida, a professora fala que é necessário afrouxar as roupas da pessoa e impedir que ela faça esforços.

Comidas, bebidas e medicamentos não devem ser oferecidos à vítima. “Se a pessoa desmaiar, cheque a respiração e o pulso. Na ausência desses sinais vitais, é fundamental começar as manobras de ressuscitação cardiopulmonar”, orienta.

Como prevenir o infarto?

Para prevenir o infarto, é fundamental adotar um estilo de vida equilibrado. Algumas das medidas mais importantes são: controlar a pressão arterial, ter uma dieta balanceada, combater o sedentarismo, não fumar e gerenciar o estresse.

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Além disso, manter check-ups regulares é outro cuidado considerado importante, uma vez que auxilia no diagnóstico precoce de possíveis problemas cardiovasculares e a evitar complicações mais sérias.

“Se o paciente demora muito para buscar um médico, pode ter doenças graves no futuro, como insuficiência cardíaca, arritmias e danos crônicos no miocárdio”, aponta Natalie.

Vale lembrar que, durante a prática de exercícios físicos, você deve sempre respeitar os seus limites e não se arriscar em intensidades maiores do que o seu corpo está preparado para encarar. Começar devagar e ir aumentando aos poucos é o caminho mais seguro.