Quando se fala em cuidados com o corpo, pele ou cabelo, algo que muitas mulheres também têm atenção é com as celulites. Conhecida também como lipodistrofia ginóide, a celulite é uma condição que afeta entre 80% a 90% das mulheres após a puberdade.
É o que informa o estudo científico publicado na National Library of Medicine. Além disso, diversos tratamentos têm sido estudados para reduzir a aparência da celulite, como aplicação de lasers ou subcisão e também produtos cosméticos. Porém, nenhum método mostrou 100% de eficiência nos resultados. A maioria oferece melhorias, mas por tempo determinado e que precisam de manutenção.
Outro ponto levantado é se a musculação é capaz de eliminar a celulite. Será que é possível? Especialistas falaram com a Boa Forma para revelarem se é Mito ou Verdade. Veja a seguir:
Daniel Silva, especialista técnico da Smart Fit:
“Mito. Todavia, a musculação é uma grande aliada para combater as celulites, pois auxilia na redução de gordura corporal, aumento de massa muscular e/ou tônus, melhora a circulação corporal, etc. O ideal para o combate à celulite é ter outros componentes complementares além da musculação para ser mais efetivo, tais como: alimentação adequada, boa hidratação, rotina mais ativa, dentre outros cuidados com a saúde. A celulite está muito atrelada a fatores hormonais (em que a mulher é mais impactada pelo estrogênio), retenção de líquidos, alimentação e hidratação inadequada, nível alto de gordura corporal, dentre outros”.
Guilherme Leme, especialista da Bio Ritmo:
“Mito. Nenhuma intervenção isolada, com exceção da cirurgia em casos mais severos, é capaz de eliminar completamente a celulite. A musculação é uma importante aliada na melhora da composição corporal para melhorar o aspecto da região afetada, mas sem uma alimentação adequada e hidratação adequada a musculação somente não será capaz de eliminar celulite”.
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