O papel do sistema endócrino na regulagem corpórea

Os malefícios de dormir mal refletem em vários sistemas do organismo. Esse fenômeno está relacionado com a influência do sono no funcionamento do sistema endócrino. Segundo Monica Andersen, diretora de Pesquisa e Ensino do Instituto do Sono, estudos demonstram que a restrição de sono por uma semana é capaz de reduzir de 10 a 15% a concentração de testosterona em homens.

“As alterações na concentração de hormônios sexuais influenciam não somente na libido, mas também em funções sexuais. Um estudo epidemiológico realizado em São Paulo (EPISONO) apontou que 17% dos homens relatam episódios de disfunção erétil, sendo que os principais fatores de risco nesse caso são a fragmentação de sono e a diminuição do tempo de sono REM”, afirmou.

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• Especial de sono BOA FORMA