Tudo sobre Especial de sono BOA FORMA
Sílvia Conway, psicóloga do sono, explica a importância da rotina para o bem-estar
O tratamento é específico para cada transtorno do sono e, por isso, a automedicação não é aconselhável
A insônia crônica é um transtorno comum que afeta 1/3 da população mundial
Além de prejudicar a qualidade do sono, os pesadelos podem trazer outros significados
O hormônio produzido pela glândula pineal é importante para regulação do ritmo circadiano
O cardiologista Luciano Drager alerta: repetidas apnéias podem ser muito prejudiciais para o coração
O excesso de peso pode ser um dos motivos por trás das complicações no sono
Cerca de 30% da população sofre de de apneia do sono
Tem problema mesmo ficar no celular ou computador até a hora de dormir?
PorBOA FORMA responde
O motivo pelo qual evitar a luz azul à noite é recomendado
A neurologista Andrea Bacelar explica porque você não deve permanecer na cama sem sono
Verdade seja dita: Um quarto organizado traz muito mais que uma sensação de bem-estar
Poucos sabem, mas a posição que se dorme é essencial para garantir uma boa noite de sono
Como a prática regular das posturas de yoga pode melhorar o sono de quem não consegue dormir
A falta de sono pode, além de interferir na sua disposição, impactar sua pele
Veja como dormir mal afeta seu metabolismo
Veja como os hormônios são afetados quando você não dorme bem
O processo é diferente enquanto você dorme
Neurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono, esclarece
Será que você está passando por esse ciclo?
A médica neurologista Andrea Bacelar explica o motivo
Publicidade
