Tudo sobre Especial de sono BOA FORMA
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O tratamento é específico para cada transtorno do sono e, por isso, a automedicação não é aconselhável
O motivo pelo qual evitar a luz azul à noite é recomendado
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Poucos sabem, mas a posição que se dorme é essencial para garantir uma boa noite de sono
Neurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono, esclarece
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