Treinou à noite, e agora? Dormir ou não com o cabelo molhado?
Dormir com o cabelo molhado pode comprometer sua saúde, alerta especialista
Uma dúvida que sempre aparece na rotina de quem consegue treinar apenas à noite: lavar ou não o cabelo? Dormir ou não com ele molhado, pulando a parte do secador para ter mais alguns minutinhos de sono? Parece algo inofensivo, mas há uma série de riscos para a saúde capilar dormir com o cabelo molhado.
Tati Cordeiro, especialista em extensões e criadora do método MegaHairInvisível, referência em técnicas de alongamento capilar no Brasil, destaca que dormir com o cabelo molhado favorece a proliferação de bactérias e fungos, já que a umidade se transfere para o travesseiro e cria um ambiente propício ao desenvolvimento desses microrganismos.
“Pode parecer inofensivo, mas essa prática de dormir com o cabelo molhado pode trazer consequências sérias para sua saúde e beleza. A umidade que fica no cabelo penetra no travesseiro e cria um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias e fungos”, afirma a profissional.
E não é apenas o cabelo que sofre
A especialista destaca que, ao dormir com o cabelo molhado, olhos, boca e nariz ficam diretamente expostos ao travesseiro, o que facilita a entrada de vírus e agentes infecciosos no organismo. “Essas bactérias podem causar irritações no couro cabeludo, favorecer a queda de cabelo e ainda aumentar o risco de infecções virais, como o resfriado comum”, alerta.
A pele também sofre. O contato frequente com tecidos contaminados pode causar acne, dermatites e coceiras, especialmente em pessoas com sensibilidade ou tendência a alergias. “Sua pele fica vulnerável a essas bactérias que afetam o couro cabeludo e o rosto. Muitas vezes, as pessoas não associam isso ao hábito de dormir com o cabelo molhado, mas há uma ligação direta”, explica Tati.
E quem usa mega hair?
Os cuidados devem ser ainda mais rigorosos para quem usa mega hair ou extensões. Por conta da estrutura do alongamento, a retenção de umidade é maior, o que potencializa os riscos. “Trabalhando com alongamentos, aprendi que a atenção com a umidade deve ser redobrada. Esse cuidado pode evitar problemas sérios”, ressalta Tati.
Não durma com o cabelo molhado
Seque completamente os fios antes de dormir, mesmo que o cansaço do dia tente convencer do contrário ou que tenha feito o seu treino apenas à noite. “O pior é que não precisa ser todo dia! Fazer isso algumas vezes por semana já é suficiente para gerar um problema. Então, antes de deitar, seque bem os fios e cuide da sua saúde capilar. Seu corpo (e seu cabelo) agradecem!”, conclui Tati Cordeiro.
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