Viagens de verão exigem cuidados com a saúde vascular
A imobilidade prolongada pode favorecer o surgimento de complicações vasculares, alerta médica
O verão está chegando e, com ele, o período de férias, que muitas pessoas aproveitam para viajar e se divertir um pouco longe de casa e da rotina. Esse momento de descanso e lazer, no entanto, requer atenção especial com a saúde vascular.
A imobilidade prolongada durante deslocamentos em aviões, ônibus ou carros pode gerar complicações circulatórias, especialmente em pessoas que já possuem algum fator de risco.
Isso porque permanecer sentado na mesma posição por horas compromete a circulação sanguínea nas pernas, o que pode facilitar a formação de coágulos, condição conhecida como trombose venosa profunda.
Os sintomas incluem inchaço repentino em uma das pernas, dor localizada e sensação de peso e calor na região afetada.
“A trombose venosa profunda pode evoluir para embolia pulmonar se o coágulo se deslocar para os pulmões, situação que exige intervenção médica urgente”, alerta a Dra. Haila Almeida, médica cirurgiã vascular e fundadora do Instituto Alphaveins.
Ela afirma que esses riscos não se limitam a idosos, sendo que jovens também podem desenvolver o quadro.
Como evitar problemas vasculares durante viagens de verão?
Para evitar a piora ou o surgimento de problemas vasculares durante viagens de verão, é fundamental adotar alguns cuidados simples.
A médica recomenda, se possível, se movimentar a cada duas horas durante viagens longas. Além disso, é indicado realizar exercícios como flexionar os tornozelos e contrair as panturrilhas para manter a circulação ativa.
“A hidratação adequada também é importante, pois a desidratação torna o sangue mais viscoso e aumenta a probabilidade de formação de coágulos”, acrescenta.
As meias de compressão também podem ser grandes aliadas nesse momento, colaborando para o retorno venoso e a prevenção de inchaços. Para utilizá-las, é imprescindível buscar orientação médica.
“As meias são particularmente recomendadas para pessoas com histórico de problemas vasculares, gestantes ou quem permanecerá sentado por períodos extensos”, afirma.
Para grupos específicos, por exemplo, gestantes, pessoas com obesidade e idosos, os cuidados devem ser redobrados.
“Esses viajantes apresentam maior predisposição a complicações vasculares e precisam de orientação médica personalizada antes de embarcar em viagens longas”, ressalta.
“Consultar um especialista antes de viajar permite identificar riscos individuais e receber orientações específicas sobre meias de compressão, hidratação e medicamentos quando necessário. Além disso, é preciso observar sintomas após a viagem, como dor persistente ou inchaço assimétrico nas pernas, que demandam avaliação médica imediata”, finaliza a especialista.
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