Casa clã: aula da Boateclass anima as inscritas, em Higienópolis
O evento acontece até este sábado (11) na Casa Higienópolis
Nesta quinta-feira (09), na Casa Clã, a aula de dança da Boateclass reuniu leitoras das marcas CLAUDIA, Boa Forma, Bebê.com e Elástica para uma dinâmica super divertida de cardio, ao som de Physical, da cantora Dua Lipa.
A professora Isa Zendron ensinou a coreografia completa da música, de maneira fácil e animada. “A grande vantagem da dança é que é um cardio que você não percebe que está fazendo. É tão gostoso que quando você vê já acabou e, nisso, você já movimentou o corpo, ativou a circulação…”
Em meio ao casarão de Higienópolis, com um clima ameno e céu aberto, a dinâmica passou por um aquecimento rápido, seguido do passo a passo de cada parte da música e uma “apresentação final”, em que dançamos a música completa 2 vezes, sem vergonha nenhuma.
Sobre a vergonha de dançar, aliás, Isa tem uma dica: “não precisa ter medo de passar vergonha. Se o preço a se pagar pra ser feliz é passar um pouco de vergonha, tá barato, não é mesmo?”
Ao final da aula, a professora passa uma dinâmica de “descarrego”: as alunas foram instruídas a respirar fundo e “agarrar o ar” mentalizando tudo de ruim que cada uma quer “jogar pra fora”. Então, é a hora de jogar todo esse ar para fora, soltando os braços e mandando o sentimento ruim para longe.
“Eu amei a aula. Eu nunca gostei de dançar porque não tenho coordenação mas foi tão gostoso que meu dia até melhorou. Quero fazer muito mais vezes”, declarou Ana Paula Ferreira, uma das inscritas na nossa aula.
Quer fazer as próximas aulas gratuitas do evento?
Aqui você confere a programação completa e se inscreve.
Para a aula de boxe, que acontece amanhã, você pode só chegar na casa no horário (8h30) que estamos prontas para te receber!
SOBRE A CASA CLÃ
A Casa Clã vai rolar até o dia 11 de março, e te convidamos para participar do evento. A seguir, você confere todas as informações:
QUANDO: de 8 a 11 de março
ONDE: Casa Higienópolis, na Avenida Higienópolis, 758 – Consolação, São Paulo – SP
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