Com esta playlist você consegue fazer um treino (power) de spinning em casa

Se você precisa de um gás para deixar suas pedaladas mais intensas e menos monótonas, esse playlist é para você!

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 09h19 - Publicado em 8 Maio 2016, 12h00

Se as suas sessões de spinning já não são mais as mesmas, isso significa que é hora de experimentar uma nova playlist! Essa seleção especial foi programada para te acompanhar desde o aquecimento até os momentos mais intensos da malhação. Vamos juntas?

 

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Música 1: Aquecimento

Música 2: Sprint

Música 3: Salto

Música 4: Ritmo médio

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Música 5: Primeira subida

Música 6: Segundo sprint

Música 7: Segundo salto

Música 8: Marcha

Música 9: Segunda subida

Música 10: Ritmo calmo

Música 12: Último sprint.

Música 13: Pedaladas calmas.

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